Из-за его многочисленных предполагаемых преимуществ для здоровья,экстракт листьев лотоса стал популярной добавкой. Однако что именно добывается из листьев лотоса и как это работает? Здесь мы узнаем, что такое экстракт листьев лотоса, его динамические смеси, обычное назначение, преимущества для снижения веса и ожидаемые побочные эффекты.
Что такое концентрат листьев лотоса?
Экстракт листьев лотоса производится из листьев лотоса Nelumbo nucifera. Благодаря благоприятному влиянию на здоровье, традиционные китайские лекарства и индийские аюрведические препараты использовались в течение довольно долгого времени.
Флавоноиды, алкалоиды, полисахариды, полифенолы и тритерпеновые кислоты — это лишь некоторые из динамичных растительных соединений, содержащихся в концентрате. Неферин и нуциферин — две особенно плодотворные смеси, содержащиеся в отдельных листьях лотоса. Эти преимущества дают укрепление клеток, успокоение и кровообращение.
Другие ключевые компоненты экстракта листьев лотоса включают кверцетин, изокверцетин, гиперозид и рутин. Концентрат также дает L-аскорбиновую кислоту, фосфор, марганец, калий, магний, ниацин и медь.
Каковы преимущества экстракта листьев лотоса?
Доказано, что экстракт листьев лотоса приносит ряд преимуществ для здоровья:
Здоровье сердца
Некоторые соединения в листьях лотоса оказывают кардиозащитное действие. Они улучшают кровообращение, снижают артериальное давление, уменьшают аритмии. Содержание антиоксидантов в экстракте защищает от атеросклероза, уменьшая воспаление в кровеносных сосудах.
Пищеварение
Лист лотоса издавна используется в традиционной медицине для поддержки пищеварительной функции. Его спазмолитические свойства помогают облегчить судороги, вздутие живота и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом. Экстракт также оказывает противодиарейное действие.
Потеря веса
Порошок листьев лотоса может способствовать снижению веса за счет нескольких механизмов. Это помогает сжигать жир, повышая скорость метаболизма в организме. Соединения лотоса, такие как кверцетин, препятствуют всасыванию пищевых жиров в кишечнике. Экстракт также подавляет аппетит, снижая общее потребление калорий.
Антимикробные эффекты
Исследования показывают, что экстракт листьев лотоса подавляет рост некоторых бактерий, грибов и других микробов. Полифенолы и алкалоиды оказывают противомикробное действие, которое может помочь бороться с инфекциями и повысить иммунитет.
Противовоспалительные свойства
Флавоноиды, тритерпеноиды и другие антиоксиданты в листьях лотоса борются с воспалениями. Это помогает уменьшить отеки, облегчить артрит и защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами и окислительным стрессом.
Традиционное использование экстракта листьев лотоса
Традиционная китайская медицина (ТКМ)
Экстракт листьев лотоса имеет обширную историю использования в традиционной китайской медицине, насчитывающую много веков. В древних текстах традиционной китайской медицины он описывался как растение, «исправляющее ци» и способствующее общему здоровью.
Некоторые традиционные применения листьев лотоса в традиционной китайской медицине включают лечение желудочно-кишечных расстройств, таких как диарея и спазмы желудка/кишечника. Его также назначали для рассеивания летней жары, остановки кровотечений и растворения мокроты в легких.
Другое традиционное использование
В индийской аюрведической медицине лист лотоса считается вяжущим средством. Его использовали для лечения лихорадки, потливости, нарушений свертываемости крови и диареи. Экстракт также применяется местно при кожных заболеваниях.
Во Вьетнаме и других частях Юго-Восточной Азии чай и экстракты листьев лотоса традиционно употреблялись для предотвращения солнечного удара, гипертонии и облысения. В некоторых регионах лист лотоса также использовался как народное средство от симптомов отравления грибами.
Как лотос помогает вам похудеть?
Несколько механизмов могут объяснить, как экстракт листьев лотоса помогает похудеть:
- Повышает скорость метаболизма. Такие соединения, как полифенолы и алкалоиды в листьях лотоса, ускоряют метаболизм. Это помогает сжигать больше калорий в течение дня.
- Снижает всасывание жиров. Экстракт листьев лотоса снижает переваривание и всасывание пищевых жиров и липидов в кишечнике. Меньшее поглощение жира означает меньшее потребление калорий.
- Подавляет аппетит. Компоненты листьев лотоса подавляют сигналы голода и тягу к еде. Это приводит к снижению общего потребления калорий.
- Снижает активность жировых клеток – экстракт лотоса подавляет дифференцировку и пролиферацию адипоцитов – жировых клеток. Это уменьшает накопление липидов и образование новых жировых клеток.
- Способствует сжиганию жира. Листья лотоса обладают мягким мочегонным действием и позволяют снизить вес воды. Он также усиливает расщепление жира и термогенез, обеспечивая больший эффект сжигания жира.
Каковы побочные эффекты экстракта листьев лотоса?
Порошок листьев лотоса обычно хорошо переносится большинством людей, особенно при кратковременном приеме. Легкие побочные эффекты могут включать:
- Расстройство желудка. В некоторых случаях лист лотоса может вызывать легкую тошноту, рвоту или диарею из-за его пищеварительного воздействия.
- Низкое кровяное давление. Соединения, улучшающие кровообращение, также могут немного снизить кровяное давление. Это может вызвать головокружение.
- Аллергические реакции. У людей, страдающих аллергией на растения семейства Nelumbonaceae, может возникнуть крапивница, сыпь или одышка.
- Гипогликемия. Лист лотоса может снизить уровень сахара в крови. Тем, кто принимает лекарства от диабета, возможно, придется внимательно следить за уровнем глюкозы, чтобы избежать слишком низкого падения уровня глюкозы.
- Седация. Сообщалось, что высокие дозы экстракта листьев лотоса вызывают сонливость и седативный эффект у некоторых пользователей.
Чтобы снизить риск побочных эффектов, начните с меньших доз, например 500 мг в день, и избегайте превышения рекомендуемых рекомендаций по применению. Как и в случае с любой новой добавкой, проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если у вас есть сопутствующие заболевания или вы принимаете лекарства.
Подробнее об активных соединениях в экстракте листьев лотоса
Помимо неферина и нуциферина, экстракт листьев лотоса содержит и другие полезные алкалоиды, такие как лиензинин, изолиензинин и даурицин. Они оказывают антиаритмическое, сосудорасширяющее и гипотензивное действие.
Флавоноиды листьев лотоса, такие как гиперозид и кверцетин, оказывают противовоспалительное, антиоксидантное и снижающее уровень глюкозы действие. Тритерпеновые кислоты, такие как олеаноловая кислота, обладают гепатопротекторным, противомикробным и противоопухолевым действием.
Механизмы потери веса
Метаболический эффект порошка экстракта листьев лотоса обусловлен термогенными соединениями, которые выделяют тепло и усиливают окисление жиров. Экстракт лотоса также активирует пути AMPK, повышая чувствительность к инсулину и подавляя накопление жира.
Такие компоненты, как кверцетин и кемпферол, ингибируют ферменты липазы поджелудочной железы, имеющие решающее значение для всасывания жиров. Они также подавляют дифференцировку и пролиферацию адипоцитов, ограничивая рост жировых клеток и поглощение липидов.
Соображения безопасности
Хотя в целом высокие дозы экстракта листьев лотоса безопасны, они могут вызвать электролитные нарушения, такие как низкий уровень калия или магния. Тем, у кого есть нарушения свертываемости крови или кто принимает препараты, разжижающие кровь, следует использовать лотос с осторожностью из-за потенциального антитромбоцитарного эффекта.
Лист лотоса не рекомендуется беременным и кормящим женщинам из-за отсутствия данных о безопасности. Людям с заболеваниями почек также следует с осторожностью использовать экстракт лотоса, поскольку он может повлиять на баланс жидкости и электролитов.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, особенно при диабете, гипертонии или заболеваниях щитовидной железы. Экстракт лотоса может усиливать действие препаратов, снижающих уровень глюкозы и артериального давления. Начните с низких доз и внимательно следите за любыми побочными реакциями.
Краткое содержание
При правильном использовании экстракт листьев лотоса является проверенной натуральной добавкой, которая может помочь в потере веса, здоровье сердца, пищеварении и иммунитете. Хотя в целом люди очень выносливы и защищены, тем, у кого есть определенные заболевания или кто принимает лекарства, следует практиковать осторожность с отдельным лотосом. Перед использованием поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы.
Свяжитесь с Botanical Cube Inc., уважаемым производителем экстракта листьев лотоса, если вы ищете надежного поставщика. Для получения дополнительных данных или отправки запроса свяжитесь с нами по адресу: sales@botanicalcube.com.
Использованная литература:
1. Чжоу Б., Ву Л., Ян Л. и Лю ЗЛ (2005). Доказательства ингибирования альфа-глюкозидазы и антигипергликемической активности полисахаридов из кожуры плодов семян лотоса. Биоорганическая и медицинская химия, 13(4), 1217-1222.
2. Касивада Ю., Аошима А., Икеширо Ю., Чен Ю.П., Фурукава Х., Итоигава М., ... и Ёсида Т. (2005). Анти-ВИЧ бензилизохинолиновые алкалоиды и флавоноиды из листьев Nelumbo nucifera и корреляции структура-активность с родственными алкалоидами. Биоорганическая и медицинская химия, 13(2), 443-448.
3. Оно Ю., Хаттори Э., Фукая Ю., Имаи С. и Охизуми Ю. (2006). Эффект экстракта листьев Nelumbo nucifera против ожирения у мышей и крыс. Журнал этнофармакологии, 106(2), 238-244.
4. Мин Ю., Чен Дж., Линь З. и Чен В. (2013). Лист лотоса (Nelumbo nucifera) и его активные компоненты оказывают гиполипидемическое, гипогликемическое и антиоксидантное действие. Молекулярное питание и исследования продуктов питания, 57(12), 2109-2117.
5. Ким Д.Х., Ким С., Чон С.Дж. и Ли С. (2013). Влияние порошка листьев лотоса (Nelumbo nucifera) на показатели роста, усвояемость питательных веществ, профиль крови, качество мяса и антиоксидантную активность у цыплят-бройлеров. Азиатско-Австралазийский журнал зоотехники, 26 (2), 219.