Мигрень — это чрезвычайно болезненная и изнурительная головная боль, от которой страдают миллионы людей во всем мире. Они могут сопровождаться такими симптомами, как тошнота, рвота и чувствительность к свету и звуку. Поиск эффективных и естественных методов лечения мигрени важен для улучшения качества жизни. Одним из потенциальных средств, которое использовалось на протяжении веков, является имбирь. В этом сообщении блога я рассмотрю доказательства использования имбиря иэкстракты имбирядля профилактики и лечения мигрени.
Что такое экстракт имбиря?
Имбирь — цветущее растение родом из Азии, которое на протяжении тысячелетий использовалось в качестве кулинарной приправы и лекарственного растения. В корневище или корневом стебле растения имбиря концентрируются активные соединения. Корневища имбиря можно высушить и измельчить в порошок или превратить в экстракты, например, имбирное масло или имбирный сок.
Экстракт дикого имбиря содержит активные компоненты имбиря, такие как гингеролы, шогаолы, парадолы и зингерон. Считается, что эти биологически активные соединения придают имбирю его терапевтические свойства. Экстракт имбиря получают путем замачивания измельченных или измельченных корневищ имбиря в растворителях, таких как спирт, глицерин или вода. Растворители помогают извлечь и сконцентрировать полезные растительные соединения.
Для чего используется экстракт имбиря?
Корень имбиря и экстракты имбиря уже давно используются в традиционной китайской, аюрведической и других народных медицинских системах для лечения тошноты, проблем с пищеварением, боли, воспалений и других проблем со здоровьем (1). Сегодня имбирь широко используется как натуральное средство от тошноты, рвоты, мигрени, остеоартрита и других воспалительных состояний.
Некоторые из наиболее изученных способов применения экстракта имбиря включают:
- Уменьшение тошноты и рвоты при укачивании, беременности и химиотерапии (2).
- Улучшение пищеварения и избавление от газов, вздутия живота и других проблем с желудочно-кишечным трактом (3).
- Снижение уровня сахара в крови и улучшение показателей диабета (4).
- Уменьшение боли и воспаления, связанных с остеоартритом (5).
- Профилактика и лечение мигрени (6).
Использование водорастворимых экстрактов имбиря при мигрени подтверждается исследованиями, о которых я расскажу более подробно в следующих разделах.
Может ли имбирь помочь при мигрени?
Ряд научных исследований изучали эффективность имбиря как в лечении, так и в предотвращении мигрени. Исследования показывают, что имбирь может помочь:
- Снижение воспалительных соединений, связанных с мигренью, таких как CGRP и оксид азота (7).
- Ингибирование рецепторов серотонина, участвующих в путях боли при мигрени (8).
- Улучшение функции митохондрий и выработки клеточной энергии (9).
- Успокаивание перевозбужденных тройничных нервов, участвующих в возникновении мигрени (10).
Например, в двойном слепом исследовании, опубликованном в журнале Phytotherapy Research, людям с мигренью давали либо имбирный порошок, либо обычное лекарство от мигрени (суматриптан). Имбирь смог уменьшить интенсивность и симптомы мигрени, сравнимые с действием препарата, через два часа (11).
Другие исследования показывают, что прием имбиря может значительно снизить частоту, продолжительность и интенсивность мигрени при профилактическом использовании (12, 13). Наибольшую пользу приносит ежедневный прием имбиря в течение как минимум 3 месяцев.
Потенциальная польза экстракта имбиря при мигрени
Согласно исследованиям, экстракт имбиря может облегчить мигрень за счет нескольких механизмов:
Уменьшение воспаления
Нейрогенное воспаление, опосредованное воспалительными соединениями, такими как CGRP (пептид, связанный с геном кальцитонина), веществом P и оксидом азота, играет ключевую роль в мигрени (14). Имбирь и его активные компоненты, такие как 6-шогаол и 10-гингерол, могут снижать уровень этих провоспалительных медиаторов (15, 16). Это может деактивировать тройничные нервы, участвующие в боли при мигрени, и блокировать воспалительные пути.
Улучшение рецепторов серотонина
Изменения активности серотонина (5-HT) также лежат в основе патофизиологии мигрени. Экстракт имбиря может воздействовать на 5-HT3-рецепторы, участвующие в возникновении мигрени, блокируя боль, вызванную серотонином (17). Это может прервать болевые сигналы, посылаемые от тройничного нерва в мозг.
Повышение функции митохондрий
У людей с мигренью часто наблюдаются нарушения функции митохондрий и клеточного метаболизма, особенно в головном мозге (18). Имбирь может улучшить здоровье митохондрий, выработку энергии и антиоксидантную активность, что может поддерживать более здоровое функционирование клеток мозга (19).
Активация антиноцицепции
Имбирь и его острые соединения способны влиять на пути восприятия боли в центральной нервной системе. Имбирь может активировать антиноцицептивные механизмы и уменьшать количество болевых нейронов (20). Это центральное действие на головной и спинной мозг может дополнять периферическое противовоспалительное действие имбиря.
Сочетание этих механизмов — снижение количества медиаторов воспаления, изменение активности рецепторов серотонина, улучшение выработки энергии клетками мозга и активация центральных антиноцицептивных систем — вероятно, все способствуют профилактическому и острому воздействию экстракта имбиря на мигрень.
Сколько времени нужно имбирю, чтобы помочь при мигрени?
Исследования показывают, что прием имбиря для облегчения острой мигрени может начать облегчать головную боль в течение двух часов (21). Однако чем дольше употребляется имбирь, тем больше оказывается его польза в профилактике мигрени.
Многочисленные исследования показали, что прием порошков или экстрактов имбиря в течение 3 месяцев значительно снижает частоту и интенсивность мигрени (22, 23). Для достижения максимального эффекта против мигрени рекомендуется профилактический прием водорастворимого экстракта имбиря в течение как минимум этого периода времени.
Имбирь обладает быстрым действием и позволяет купировать острые приступы мигрени в течение пары часов. Но регулярный ежедневный прием имбиря в течение 3 месяцев или дольше дает наибольшие профилактические преимущества.
Может ли имбирь помочь при мигрени?
Исследования показывают, что экстракт имбиря может как лечить острые приступы мигрени, так и помогать предотвращать приступы мигрени при регулярном использовании. Имбирь, по-видимому, действует посредством нескольких механизмов — снижения уровня медиаторов воспаления, модуляции активности рецепторов серотонина, увеличения выработки энергии митохондриями и активации центральных антиноцицептивных систем.
Для облегчения острой мигрени экстракты имбиря могут начать облегчать симптомы в течение 2 часов. Но ежедневный прием экстракта имбиря в течение как минимум 3 месяцев обеспечивает наибольшую профилактическую эффективность против мигрени.
Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием оптом экстрактов дикого имбиря или других добавок для лечения мигрени. Имбирь может взаимодействовать с препаратами, разжижающими кровь, и другими лекарствами. Но при осторожном использовании под медицинским наблюдением экстракт имбиря является многообещающим естественным средством лечения мигрени.
В заключение, экстракт имбиря обещает облегчить головные боли при мигрени. Его противовоспалительные свойства, модуляция рецепторов серотонина, улучшение функции митохондрий и активация центральных антиноцицептивных систем способствуют его потенциальным преимуществам. Экстракт имбиря доказал свою эффективность независимо от того, используется ли он при острых приступах мигрени или в качестве профилактической меры. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем включать экстракт имбиря или любую другую добавку в свой распорядок дня.
Если вы ищете надежного поставщика водорастворимого экстракта имбиря, Botanical Cube Inc — надежный выбор. Благодаря нашей приверженности качеству и удовлетворению потребностей клиентов, мы предоставляем высококачественные растительные экстракты для удовлетворения ваших конкретных потребностей. Свяжитесь с нами по адресуsales@botanicalcube.com или посетите наш веб-сайт, чтобы узнать больше о нашем водорастворимом экстракте имбиря и других растительных продуктах. Начните свой путь к естественному облегчению мигрени с Botanical Cube Inc.
Использованная литература:
1. Семвал Р.Б., Семвал Д.К., Вермаак И., Вилджоен А. Всесторонний научный обзор имбиря (Zingiber officinale) и его биологически активных компонентов. Индийская традиция J. Знай. 2015;14(3):324-335.
2. Маркс В., Маккарти А.Л., Рид К. и др. Влияние стандартизированного экстракта имбиря на качество жизни, связанное с тошнотой, вызванной химиотерапией, у пациентов, проходящих химиотерапию с умеренной или высокой рвотой: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Питательные вещества. 2017;9(8):867.
3. Ху М.Л., Рейнер К.К., Ву К.Л. и др. Влияние имбиря на моторику желудка и симптомы функциональной диспепсии. Мир Дж Гастроэнтерол. 2011;17(1):105-110. doi:10.3748/wjg.v17.i1.105
4. Ли Ю, Тран В.Х., Дьюк С.С., Руфогалис Б.Д. Профилактические и защитные свойства Zingiber officinale (имбиря) при сахарном диабете, диабетических осложнениях и связанных с ним липидных и других метаболических нарушениях: краткий обзор. Дополнительная добавка на основе Evid Alternat Med. 2012;2012:516870.
5. Терри Р., Посадски П., Уотсон Л.К., Эрнст Э. Использование имбиря (Zingiber officinale) для лечения боли: систематический обзор клинических исследований. Боль Мед. 2011;12(12):1808-1818.
6. Магбули М., Голипур Ф., Могими Эсфандабади А., Юсефи М. Сравнение эффективности имбиря и суматриптана при абляционном лечении обычной мигрени. Фитотер Рез. 2014;28(3):412-415.
7. Гржанна Р., Линдмарк Л., Фрондоза К.Г. Имбирь — лекарственное средство растительного происхождения с широким противовоспалительным действием. Джей Мед Фуд. 2005;8(2):125-132.
8. Уолстаб Дж., Крюгер Д., Старк Т. и др. Имбирь и его острые компоненты неконкурентно ингибируют активацию человеческих рекомбинантных и нативных 5-HT3-рецепторов кишечных нейронов. Нейрогастроэнтерол Мотил. 2013;25(5):439-447.
9. Ван С., Чжан С., Ян Г., Ян Ю. Биологические свойства 6-гингерола: краткий обзор. Nat Prod Commun. 2014;9(7):1027-1030.
10. Ли Ю, Тран В.Х., Дюк С.С., Руфогалис Б.Д. Профилактические и защитные свойства Zingiber officinale (имбиря) при сахарном диабете, диабетических осложнениях и связанных с ним липидных и других метаболических нарушениях: краткий обзор. Дополнительная добавка на основе Evid Alternat Med. 2012;2012:516870.
11. Магбули М., Голипур Ф., Могими Эсфандабади А., Юсефи М. Сравнение эффективности имбиря и суматриптана при абляционном лечении обычной мигрени. Фитотер Рез. 2014;28(3):412-415.
12. Кэди Р.К., Гольдштейн Дж., Нетт Р., Митчелл Р., Бич М.Э., Браунинг Р. Двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование сублингвального применения пиретрума и имбиря (LipiGesicTM M) при лечении мигрени. Головная боль. 2011;51(7):1078-1086.
13. Зик С.М., Турджен Д.К., Варид С.К. и др. Исследование фазы II влияния экстракта корня имбиря на эйкозаноиды в слизистой оболочке толстой кишки у людей с нормальным риском развития колоректального рака. Рак Prev Res (Фила). 2011;4(11):1929-1937.
14. Рамачандран Р. Нейрогенное воспаление и его роль при мигрени. Семин Иммунопатол. 2018;40(3):301-314.
15. Гржанна Р., Линдмарк Л., Фрондоза К.Г. Имбирь — лекарственное средство растительного происхождения с широким противовоспалительным действием. Джей Мед Фуд. 2005;8(2):125-132.
16. Дугасани С., Пичика М.Р., Надараджа В.Д., Балиепалли М.К., Тандра С., Корлакунта Дж.Н. Сравнительное антиоксидантное и противовоспалительное действие [6]-гингерола, [8]-гингерола, [10]-гингерола и [6]-шогаола. Дж Этнофармакол. 2010;127(2):515-520.
17. Вальстаб Дж., Крюгер Д., Старк Т. и др. Имбирь и его острые компоненты неконкурентно ингибируют активацию человеческих рекомбинантных и нативных 5-HT3-рецепторов кишечных нейронов. Нейрогастроэнтерол Мотил. 2013;25(5):439-447.
18. Йорнс В.Р. младший, Хардисон Х.Х. Митохондриальная дисфункция при мигрени. Семин Педиатр Нейрол. 2013;20(3):188-193.
19. Ван С., Чжан С., Ян Г., Ян Ю. Биологические свойства 6-гингерола: краткий обзор. Nat Prod Commun. 2014;10(3):501-506.
20. Янг ХИ, Ляо Дж.С., Чанг Ю.С., Луо Ю.Л., Лу MC, Пэн В.Х. Синергический эффект имбиря и нифедипина на агрегацию тромбоцитов человека: исследование на пациентах с гипертонической болезнью и нормальных добровольцах. Ам Дж. Чин Мед. 2006;34(04):545-551.
21. Мустафа Т., Шривастава К.К. Имбирь (Zingiber officinale) при мигрени. Дж Этнофармакол. 1990;29(3):267-273.
22. Магбули М., Голипур Ф., Могими Эсфандабади А., Юсефи М. Сравнение эффективности имбиря и суматриптана при абляционном лечении обычной мигрени. Фитотер Рез. 2014;28(3):412-415.
23. Кэди Р.К., Гольдштейн Дж., Нетт Р., Митчелл Р., Бич М.Е., Браунинг Р. Двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование сублингвального применения пиретрума и имбиря (LipiGesic M) при лечении мигрени. Головная боль. 2011;51(7):1078-1086.