Тонгкат Али – это лекарственное средство на основе трав, которое традиционно используется в качестве афродизиака и усилителя энергии. Тонгкат Али, также известный как малазийский женьшень, происходит из корней дерева Eurycoma longifolia, произрастающего в Юго-Восточной Азии. В последние годы популярность добавок Тонгкат Али возросла во всем мире, в том числе среди женщин, которые ищут такие преимущества, как повышение либидо и жизненной силы. Однако из-за его воздействия на гормоны эксперты расходятся во мнениях относительно того, безопасен или полезен ли Тонгкат Али для женщин. В этой статье будут рассмотрены исследования Тонгкат Али для женщин, потенциальные преимущества и риски, а также мнения экспертов, которые помогут определить, подходит ли он женщинам.
Понимание Тонгката Али
Это общее название Eurycoma longifolia, цветкового растения, произрастающего в Малайзии, Индонезии и других странах Юго-Восточной Азии. Экстракты корня Тонгкат Али использовались в системах традиционной медицины для получения широкого спектра предполагаемых преимуществ. К ним относятся повышение низкого либидо, повышение энергии и выносливости, лечение малярии и снижение беспокойства. Сегодня порошок Тонгкат Али обычно принимают для улучшения сексуальной активности и повышения уровня тестостерона у стареющих мужчин. Добавки изготавливаются из Экстракт корня Тонгкат Алив виде порошка, капсул или жидкости.
Исследование Тонгката Али
Обзор исследований Тонгката Али
Исследования на животных и людях подтверждают, что он может повысить уровень тестостерона, качество спермы и сексуальную активность у мужчин. Исследования показывают, что порошок Тонгкат Али действует, стимулируя лютенизирующий гормон, который сигнализирует яичкам о необходимости вырабатывать больше тестостерона. Исследования также сообщают об улучшении реакции на стресс, настроения и иммунной функции при приеме добавок Тонгкат Али. Однако высококачественные клинические испытания на людях по-прежнему ограничены.
Как Тонгкат Али влияет на женщин?
Гораздо меньше исследований изучало влияние Тонгкат Али конкретно на женщин. Одно небольшое исследование давало женщинам Тонгкат Али в течение 4 недель и сообщило об увеличении частоты половых актов и удовлетворении. Другое исследование показало, что это растение улучшает настроение и уменьшает вспышки гнева у женщин, страдающих от стресса, но не оказывает никакого влияния на уровень тестостерона. Некоторые практикующие врачи традиционной медицины рекомендуют Тонгкат Али для повышения женской фертильности. Но в целом исследования на людях, подтверждающие положительные или отрицательные эффекты у женщин, отсутствуют.
Каковы преимущества Тонгкат Али для мужчин и женщин?
Для мужчин основным преимуществом Тонгкат Али, подтвержденным исследованиями, является повышение уровня тестостерона, усиление либидо и сексуальной функции. Тонгкат Али может также улучшить показатели мужской рождаемости. Сообщалось о пользе для либидо у женщин, но это не полностью обосновано. И мужчины, и женщины могут ощутить прилив энергии, улучшение настроения и лучшую реакцию на стресс от Тонгката Али. Однако высококачественные данные, подтверждающие эти преимущества, ограничены.
Повышает ли Тонгкат Али уровень тестостерона у женщин?
Неясно, повышает ли это растение уровень тестостерона или других андрогенов у женщин так же, как у мужчин. Одно небольшое исследование не выявило повышения уровня тестостерона у женщин. Но другие сообщают о потенциальном увеличении свободного и общего тестостерона. Тем, кто подвержен риску гормональных заболеваний, следует быть особенно осторожными, поскольку необходимы дополнительные данные, чтобы подтвердить, влияет ли Тонгкат Али на гормоны у женщин. Некоторые эксперты советуют избегать порошка Тонгкат Али из-за недостаточных данных о безопасности для женщин.
Мнения экспертов
Медицинские работники
Многие медицинские эксперты советуют с ним быть осторожными, особенно женщинам. Доктор Мехмет Оз отмечает отсутствие данных о безопасности у женщин и возможность Тонгката Али повышать уровень тестостерона. Другие врачи предупреждают, что гормональные эффекты могут увеличить риск заболеваний, вызванных эстрогеном, таких как заболевания молочной железы. Также недостаточно данных о влиянии Тонгката Али в сочетании с рецептурными гормонами, такими как противозачаточные средства. Большинство ведущих врачей рекомендуют женщинам избегать добавок Тонгкат Али из-за неизвестных, но потенциально серьезных рисков.
Практикующие специалисты традиционной медицины
В традиционной медицине Юго-Восточной Азии женщины использовали Тонгкат Али для лечения лихорадки после родов. Народные целители могут назначать его при женском бесплодии или сексуальной дисфункции. Однако традиционное использование заключалось в более низких дозах, чем современные добавки. Рекомендации также были индивидуализированы в зависимости от симптомов и состояния здоровья женщины. Большинство исторических приложений были ориентированы на пожилых женщин с явными недостатками.
Кому следует избегать Тонгката Али?
Потенциальные гормональные эффекты
Из-за потенциального эстрогенного или повышающего тестостерон эффекта женщинам с гормональным дисбалансом или такими состояниями, как СПКЯ, бесплодие, миома матки или другими заболеваниями, следует избегать приема Тонгкат Али без медицинского руководства. Те, кто проходит гормональную терапию или противозачаточные средства, также могут столкнуться с нежелательными взаимодействиями. Тонгкат Али может помочь при некоторых заболеваниях, но может усугубить другие.
Рекомендации по дозировке и использованию
Женщинам следует начинать с низких начальных доз экстракта Тонгкат Али, около 50-100 мг в день. Консервативные дозы следует использовать для оценки переносимости, постепенно увеличивать их с течением времени и немедленно прекращать в случае возникновения побочных эффектов. Также рекомендуется включать и выключать велосипед в течение коротких периодов времени, чтобы избежать гормональных нарушений.
Потенциальные риски и побочные эффекты
Сообщаемые побочные эффекты включают бессонницу, беспокойство и повышенную агрессию – эффекты, вероятно, связанные с увеличением андрогенов. Высокие дозы могут также вызвать рвоту, лихорадку, диарею и учащенное сердцебиение. Долгосрочные риски, связанные с гормональной модуляцией, неизвестны. Тем, у кого в анамнезе были заболевания молочной железы, матки или яичников, следует избегать использования из-за потенциальных эстрогенных эффектов.
Заключение
Хотя его традиционно использовали для лечения определенных заболеваний у женщин, современные высококонцентрированные добавки несут неизвестные риски. Тонгкат Али может положительно повысить либидо и энергию у некоторых женщин. Но из-за возможного повышения уровня тестостерона и эстрогеноподобных эффектов рекомендуется соблюдать осторожность, особенно тем, у кого есть гормоночувствительные заболевания или состояния. Данных о безопасности недостаточно, чтобы рекомендовать порошок Тонгкат Али для улучшения общего состояния здоровья или повышения работоспособности женщин. Женщинам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем рассматривать добавки Тонгкат Али. Несмотря на многообещающие результаты, необходимы дополнительные исследования по соответствующей дозировке, эффективности и долгосрочной безопасности, чтобы подтвердить, подходит ли Тонгкат Али женщинам.
Botanical Cube Inc. помогает клиентам разрабатывать новые и инновационные формулы, предлагая профессиональные технологии и индивидуальные услуги. Делая упор на глобальную фитотерапию, здоровое питание, пищевые добавки, продукты питания и напитки, ежедневную химию и косметику, мы постоянно следим за тенденциями рынка и расширяем ассортимент нашей продукции в соответствии с требованиями клиентов. Наша сертификационная лаборатория оснащена современными инструментами тестирования и идентификации, обеспечивающими лучший контроль качества во всей системе. Мы также сотрудничаем со всемирно признанными сторонними лабораториями, чтобы обеспечить стабильное, безопасное и эффективное качество продукции. Botanical Cube Inc., ведущий эксперт в области производства растительных экстрактов, предлагает высококачественный порошок корня Тонгкат Али. Для получения дополнительной информации о нашей продукции свяжитесь с нами по адресу: sales@botanicalcube.comили посетите наш сайт. Мы считаем, что инновации имеют решающее значение для поддержания конкурентоспособности на рынке.
Использованная литература:
1. Тамби М.И., Имран М.К. и Хенкель Р.Р. (2011). Стандартизированный водорастворимый экстракт Эврикомы длиннолистной, Тонгкат Али, в качестве усилителя тестостерона для лечения мужчин с гипогонадизмом с поздним началом. Андрология, 44, 226-230.
2. Сарина М.Ю., Зайтон З., Аминудин А.Х., Нор А.М. и Азизол А.К. (2009). Влияние тренировок с отягощениями и Eurycoma longifolia на мышечную силу, липидный профиль, уровень глюкозы в крови и уровень гормонов у женщин среднего возраста. 4-я Азиатско-Океанская конференция по физическим упражнениям и спортивной науке.
3. Хенкель Р.Р., Ван Р., Бассетт С.Х., Чен Т., Лю Н., Чжу Ю. и Тамби М.И. (2014). Тонгкат Али как потенциальная растительная добавка для физически активных пожилых мужчин и женщин — пилотное исследование. Фитотерапевтические исследования, 28(4), 544-550.
4. Тамби, Мичиган (2006). Стандартизированный водорастворимый экстракт Eurycoma longifolia (LJ100) для здоровья мужчин. Международный журнал андрологии, 28, 25-44.
5. Бхат Р. и Карим А.А. (2010). Тонгкат Али (Eurycoma longifolia Jack): обзор этноботаники и фармакологического значения. Фитотерапия, 81(7), 669-679.