Экстракт гриба Рейши стал популярной пищевой добавкой из-за его многочисленных предполагаемых преимуществ для здоровья. Гриб рейши, также известный как Ganoderma lucidum, уже более 2000 лет используется в традиционной китайской и японской медицине. Сегодня экстракт гриба рейши принимают многие, надеясь укрепить свою иммунную систему, уменьшить воспаление и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Но что говорит наука о потенциальной пользе добавок с грибами рейши? В этой статье будут рассмотрены питательный состав, влияние на здоровье, рекомендации по дозировке и соображения безопасности экстракта гриба рейши.
Определение и предыстория
Гриб-труповник, грибы рейши, встречаются на гниющих деревьях. Плодовое тело и мицелий грибов рейши содержат биологически активные атомы, включая полисахариды, пептидогликаны, тритерпеноиды и различные смеси, которые, как известно, представляют восстановительные свойства организма. Грибы рейши известны как «гриб вечности» из-за их традиционного использования для увеличения продолжительности жизни и благополучия. Недавние исследования показали, что грибы рейши обладают антиоксидантными, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. Экстракты грибов рейши в настоящее время обычно принимают по разным причинам, в том числе для поддержания здоровья сердца и печени, а также иммунной функции. Их можно найти в контейнерах, таблетках, порошках и цветных добавках.
Польза для питания и здоровья
1 антиоксидантные свойства
Грибы рейши содержат несколько веществ, усиливающих клеточное усиление, которые могут быть полезны для борьбы с окислительным давлением в организме. Было обнаружено, что полисахариды, присутствующие в рейши, предотвращают окислительный вред клеткам. Тритерпены, такие как ганодерный едкий агент, также обладают профилактическим действием. Убивая восприимчивые виды кислорода, агенты профилактики заболеваний вэкстракт гриба рейшиможет помочь уменьшить окислительный вред, связанный со старением и нейродегенеративными заболеваниями. Пока необходимы дополнительные исследования на людях, однако действие грибов рейши в качестве средства профилактики заболеваний кажется многообещающим.
2 противовоспалительных эффекта
Продолжающееся обострение связано с различными заболеваниями. Исследования на животных и клетках показывают, что грибы рейши обладают смягчающими свойствами, которые могут помочь уменьшить раздражение. Явные смеси, такие как тритерпены, полисахариды и пептиды, по-видимому, сдерживают поддержку огненных цитокинов, таких как NF-kB. Рейши также может ограничить обострение, повышая уровень укрепления клеток и подавляя химические вещества ЦОГ-2. Добавки с грибами рейши могут быть полезны людям, страдающим воспалительными заболеваниями пищеварительной системы, суставов, сердца и мозга, поскольку уменьшают чрезмерное воспаление. Ожидается, что дополнительные исследования подтвердят смягчающее воздействие.
3 Поддержка иммунной системы
В течение долгого времени грибы рейши использовались для повышения неуязвимости и сопротивления микроорганизмам. Исследования показывают, что рейши может сбалансировать резистентную структуру, улучшая движение макрофагов, лимфоцитов, микроорганизмов иммунной системы и обычных клеток-палачей. Судя по всему, полисахариды связаны с невосприимчивыми поддерживающими пределами Рейши. Рейши также способен стимулировать выработку иммуноглобулинов и цитокинов, участвующих в неуязвимых реакциях. Благодаря этому иммуномодулирующему воздействию добавки рейши могут повысить безопасность и, возможно, улучшить противодействие инфекциям, микроорганизмам и различным микробам. Тем не менее, все еще необходимы более качественные испытания на людях.
Потенциальная польза для здоровья
1 Сердечно-сосудистое здоровье
Ишемическая болезнь сердца является основным источником смертности во всем мире. Некоторые исследования показывают, что экстракт гриба рейши может улучшить состояние сердечно-сосудистой системы через различные системы. Например, было обнаружено, что рейши препятствует скоплению тромбоцитов, снижает пульс, уменьшает образование бляшек и способствует дальнейшему улучшению профиля холестерина. В частности, тритерпены рейши снижают уровень холестерина ЛПНП. Антиоксидантные свойства рейши также улучшают здоровье сердца, уменьшая воспаление и окислительный стресс, два фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний. Пока необходимы дополнительные исследования, но рейши демонстрирует потенциал в качестве улучшения для поддержания общего здоровья сердца.
2 Другие потенциальные преимущества
Несмотря на сердечно-сосудистую систему, первичное обследование показываетэкстракт гриба рейшиможет иметь разные преимущества:
- Рейши может помочь расслабиться, оказывая успокаивающее воздействие и успокаивая сенсорную систему. Кроме того, в рейши есть компоненты, которые могут положительно влиять на рецепторы ГАМК, связанные со сном.
- Рейши содержит тритерпены и полисахариды, которые могут снизить уровень кортизола и защитить от депрессии, вызванной стрессом. Оба эти вещества могут помочь облегчить тревогу.
- Концентраты рейши могут помочь в регулировании уровня глюкозы в крови и повышении уровня инсулина, а также могут применяться для поддержания стабильных метаболических способностей и повышения веса руководителей.
Хотя эти преимущества многообещающи, исследования человека еще только начинаются. Необходимы высококачественные крупномасштабные исследования, чтобы лучше оценить эффективность рейши при этих состояниях.
Дозировка и соображения безопасности
1 Рекомендуемая дозировка
Не существует универсально рекомендуемой дозировки экстракта гриба рейши из-за отсутствия испытаний на людях с использованием конкретных доз. Однако обычно используются дозы от 1,5–5 граммов в день сырого гриба рейши или 500–1000 миллиграммов в день концентрированного экстракта. Дозировка часто зависит от формы, поскольку экстракты легче стандартизировать по биологически активным соединениям. При использовании для общего оздоровления типичны более низкие дозы — около 500 миллиграммов в день. Более высокие доли могут использоваться при поиске явного корректирующего воздействия. Аналогично, при любом улучшении идеально начинать с более низких частей и постепенно повышать их, чтобы оценить устойчивость.
2 соображения безопасности
Текущие исследования показываютэкстракт гриба рейшиимеет относительно хороший профиль безопасности. Может возникнуть легкое расстройство пищеварения, но его можно устранить путем снижения дозировки. Подробные побочные эффекты интересны, однако могут включать в себя неустойчивость, носовые кровотечения и ужасный стул. Противопоказания могут включать проблемы с дренажем, заболевания печени, иммуносупрессию или предстоящие медицинские процедуры из-за возможного воздействия антикоагулянтов. Добавки с грибами рейши не следует принимать во время химиотерапии, если только они не находятся под медицинским наблюдением, поскольку некоторые химиотерапевтические препараты также расщепляются печенью.
3 Долгосрочное использование
В настоящее время не существует четких рекомендаций по долгосрочному или высоким дозам использования экстрактов грибов рейши. Традиционно используемые на протяжении веков современные препараты с концентрированными биологически активными соединениями могут оказывать разное воздействие в течение десятилетий непрерывного применения. Некоторые производители рекомендуют время от времени делать перерывы в приеме добавок с экстрактом гриба рейши (например, одну неделю перерыва в месяц), чтобы снизить риск побочных эффектов. Как и в случае с любой добавкой, не имеющей установленных данных о долгосрочной безопасности, может быть разумно использовать экстракты грибов рейши только по мере необходимости, а не постоянно в течение неопределенного периода времени.
Источники пищи и добавки
1. Натуральные источники пищи
Грибы рейши обычно не употребляют в пищу из-за их жесткой текстуры. Они скорее готовы в виде чая, красителей, порошков или концентратов. Рейши имеет неприятный вкус, из-за которого для многих людей его употребление в пищу становится неприятным. Поэтому нецелесообразно получать грибы рейши из натуральных источников пищи. Экстракты рейши представляют собой наиболее эффективный метод объединения биологически активных компонентов грибов.
2 пищевые добавки
Экстракт гриба Рейшиобычно доступны в виде таблеток, футляров, цветов и порошков. Выбирая добавку рейши, ищите продукты, нормализованные по содержанию полисахаридов 10-15% и тритерпенов 6-12%, которые образуют наиболее фармакологически динамичные смеси. Обязательно покупайте у законных организаций, которые предоставляют информацию о сторонних тестах для подтверждения качества и безупречности. Добавки, полученные из плодового тела или мицелия гриба, обычно различаются по своему синтезу, поэтому ожидается, что исследования еще будут учитывать их вероятные преимущества и опасности. Экстракты грибов рейши являются полезным способом получения дополнительных порций, которые трудно получить из обычных пищевых источников.
Заключение
Известная добавка — экстракт гриба рейши получен из несъедобного лекарственного гриба, который традиционно используется для укрепления здоровья и долголетия. Современные исследования показывают, что грибы рейши содержат ряд биологически активных смесей с укрепляющими клетки, успокаивающими и иммуномодулирующими свойствами, которые могут предложить определенные медицинские преимущества. В частности, рейши гарантирует улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, управление сопротивляемостью и уменьшение раздражения. Однако убедительных доказательств многих предполагаемых преимуществ недостаточно, что указывает на необходимость более тщательных испытаний на людях. При приеме в обычных дополнительных дозах и покупке из надежных источников экстракт гриба рейши, по-видимому, имеет приличный профиль благополучия. Однако побочные эффекты все же могут возникнуть, и некоторым группам они противопоказаны. Прежде чем начать прием экстракта гриба рейши, как и любой добавки, вам следует поговорить с врачом. Несмотря на то, что рейши, возможно, является ценным усовершенствованием, его следует приблизить к пониманию двух его многообещающих целей, а также его препятствий, как указано в исследованиях приливов и отливов.
Botanical Cube Inc. помогает клиентам разрабатывать новые и инновационные формулы, предлагая профессиональные технологии и индивидуальные услуги. Делая упор на глобальную фитотерапию, здоровое питание, пищевые добавки, продукты питания и напитки, ежедневную химию и косметику, мы постоянно следим за тенденциями рынка и расширяем ассортимент нашей продукции в соответствии с требованиями клиентов. Наша сертификационная лаборатория оснащена современными инструментами тестирования и идентификации, обеспечивающими лучший контроль качества во всей системе. Мы также сотрудничаем со всемирно признанными сторонними лабораториями, чтобы обеспечить стабильное, безопасное и эффективное качество продукции. Botanical Cube Inc., ведущий эксперт в отрасли растительных экстрактов, предлагаетвысококачественный экстракт гриба рейши. Для получения дополнительной информации о нашей продукции свяжитесь с нами по адресу:sales@botanicalcube.comили посетите наш сайт. Мы считаем, что инновации имеют решающее значение для поддержания конкурентоспособности на рынке.
Использованная литература:
1. Вахтель-Галор С., Юэнь Дж., Басвелл Дж.А., Бензи МКФ. Ganoderma lucidum (Линчжи или Рейши): лечебный гриб. В: Бензи МКФ, Вахтель-Галор С., редакторы. Лечение травами: биомолекулярные и клинические точки зрения. Второе издание Бока-Ратон, Флорида: CRC Press / Тейлор и Фрэнсис; 2011.
2. Бо Б. Ganoderma lucidum: потенциал биотехнологического создания противоболезненных и иммуномодулирующих препаратов. Поздние лицензии на откровение о лекарствах, являющихся врагами болезней. 2013;8(3):255-287.
3. Вахтель-Галор С., Томлинсон Б., Бензи И.Ф. Ganoderma lucidum («Линчжи»), китайский терапевтический гриб: реакции биомаркеров в контролируемом исследовании добавок на людях. Английский дневник питания. Февраль 2004 г.;91(2):263-9.
4. Гао И., Чжоу С., Цзян В., Хуан М., Дай К. Влияние ганополии (экстракта полисахарида Ganoderma lucidum) на резистентность у пациентов с заболеванием на последней стадии. Иммунологические исследования. 1 августа 2003 г.;32(3):201-15.
5. Джозеф С., Сабулал Б., Георг В., Смина Т.П., Джанарданан К.К. Противоопухолевые и успокаивающие упражнения с полисахаридами, выделенными из Ganoderma lucidum. Acta Pharmaceutica Sinica B. 1 сентября 2011 г.; 1 (5): 191-9.
6. Ян X, Шен Т, Цзян С, Ван Д, Вэй М, Лу Ю, Цао Дж, Ван Ю. Ингибирующее действие полисахаридов Ganoderma lucidum на протеинтирозинфосфатазу 1B. Еда и возможности. 15 февраля 2016 г.;7(2):885-92.
7. Стэнли Г., Харви К., Сливова В., Цзян Дж., Слива Д. Ganoderma lucidum подавляет ангиогенез за счет препятствия выбросу VEGF и TGF- 1 из больных клеток предстательной железы. Биохимические и биофизические исследования. 7 января 2005 г.;330(1):46-52.
8. Санодия Б.С., Тхакур Г.С., Багел Р.К., Прасад Г.Б., Бисен П.С. Ganoderma lucidum: мощный фармакологический макрогриб. Современная биотехнология лекарств. 1 декабря 2009 г.; 10(8): 717-42.