Фисетин– это уникальный флавоноид, привлекающий внимание своим широким спектром потенциальной пользы для здоровья. Лабораторные исследования показали, что физетин, который естественным образом содержится во фруктах и овощах, обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными, защищающими мозг, повышающими иммунитет и замедляющими старение свойствами. Давайте выясним, что делает это интригующее соединение таким многообещающим.
Что такое Фисетин?
Фисетин – природный флавоноид, принадлежащий к подгруппе флавонолов. Его можно найти в различных растительных продуктах в низких концентрациях, таких как клубника, яблоки, манго, виноград, лук, огурцы и хурма. Фисетин придает этим фруктам и овощам желтую, оранжевую и красную окраску.
Нерасфасованный порошок физетина представляет собой дополнительную форму, полученную путем экстракции и очистки физетина из природных источников. Это позволяет получать более высокие дозы, чем может обеспечить сама диета. Популярность добавок физетина растет благодаря разнообразной пользе для здоровья, продемонстрированной в лабораторных исследованиях. Проанализируем текущие исследования.
Действительно ли Фисетин работает?
Хотя исследования физетина еще только начинаются, ранние исследования на клетках и животных показывают убедительные доказательства его антиоксидантного, противовоспалительного, нейропротекторного и других эффектов. Небольшие исследования на людях показали, что добавление физетина повышает уровень антиоксидантов в крови и может улучшить функцию мозга. В настоящее время проводятся более масштабные клинические испытания.
Хотя необходимы дополнительные исследования, текущие данные указывают на то, что физетин, вероятно, приносит значительную пользу для здоровья как в качестве профилактической добавки, так и в качестве потенциальной терапии многих хронических заболеваний. Физетин особенно перспективен для применения в мозге, сердечно-сосудистой системе и борьбе со старением.
Антиоксидантные свойства физетина
Фисетин считается одним из самых мощных антиоксидантных флавоноидов, обнаруженных на сегодняшний день. Антиоксиданты защищают организм, нейтрализуя активные формы кислорода (АФК) и предотвращая окислительное повреждение клеток, тканей и ДНК. Было показано, что физетин обладает антиоксидантной активностью, сравнимой или превосходящей активность витамина С, витамина Е, лютеина и других флавоноидов.
Нейтрализация свободных радикалов
Исследования показывают, что физетин может эффективно удалять несколько типов свободных радикалов, повреждающих клетки. Будучи гидрофильным соединением, физетин воздействует на АФК как в липидах, так и в водных системах организма. Нейтрализуя свободные радикалы, физетин помогает прервать цепные реакции, которые могут способствовать развитию многих хронических заболеваний.
Защита от окислительного стресса
Исследования показывают, что физетин повышает уровень антиоксидантов в клетках и сводит к минимуму окислительное повреждение таких молекул, как белки, жиры и ДНК. Исследования на животных показывают, что предварительное лечение физетином смягчает окислительный стресс, вызванный токсинами.
Защищая от окислительного стресса, физетин может поддерживать здоровое старение, иммунную функцию и устойчивость к клеточным воздействиям. Клинические испытания дополнительно оценивают антиоксидантный потенциал физетина на людях.
Противовоспалительный эффект
Помимо антиоксидантных свойств, физетин также проявляет мощную противовоспалительную активность. Воспаление тесно связано с большинством хронических заболеваний, от диабета до нейродегенерации. Исследования показывают, что физетин ингибирует множество провоспалительных соединений, которые вызывают хронические воспалительные реакции.
Воспаление суставов и мышц
Исследования показывают, что физетин может способствовать воспалительным состояниям, таким как артрит, фибромиалгия и повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой, путем подавления воспалительных цитокинов, регулирования путей NF-kB и ингибирования ферментов ЦОГ. Фисетин также уменьшает разрушение хряща в суставах, пораженных артритом.
Обладая как противовоспалительным, так и антиоксидантным действием, физетин обещает облегчить дискомфорт в суставах и мышцах, связанный с физической активностью и хроническими воспалительными состояниями. В настоящее время проводятся дополнительные клинические исследования.
Защита от хронических заболеваний
Фисетин может помочь защитить от заболеваний, связанных с хроническим воспалением, таких как болезни сердца, нарушения обмена веществ и неврологические нарушения. Исследования показывают, что физетин снижает маркеры воспаления CRP, TNF-a, IL-6 и другие.
Фисетин также может повышать уровень глутатиона, который регулирует воспалительную реакцию. Первые результаты показывают, что физетин может предложить новый подход к лечению или профилактике заболеваний, вызванных воспалением.
Польза для когнитивного здоровья
Одной из наиболее интересных новых областей исследований физетина является его влияние на функцию мозга и неврологические заболевания. Исследования показывают, что физетин обладает несколькими свойствами, которые поддерживают неврологическое здоровье разными способами.
Нейропротекторные эффекты
Исследования показывают, что физетин защищает нервные клетки от окислительного стресса и воспаления — двух факторов нейродегенерации. В лабораторных моделях физетин предотвращает гибель клеток и снижает биомаркеры, связанные с болезнями Альцгеймера, Паркинсона и Хантингтона.
Фисетин также активирует пути, участвующие в выживании и самозащите клеток. Эти нейропротекторные механизмы могут помочь замедлить прогрессирование нейродегенеративных заболеваний.
Улучшенная память и обучение
Исследования также показывают, что физетин повышает ключевые маркеры памяти, обучения и когнитивной гибкости, такие как белки BDNF и факторы транскрипции CREB. Мыши, получавшие физетин, лучше справлялись с тестами в лабиринте, оценивающими память и навыки решения проблем.
Физетин может помочь предотвратить нормальное возрастное снижение когнитивных функций. В настоящее время проводятся дополнительные испытания на людях для оценки потенциала физетина по улучшению умственной деятельности.
Профилактика нейродегенеративных заболеваний
Исследования на животных показывают, что добавление физетина предотвращает развитие инвалидности и молекулярных особенностей болезни Альцгеймера у мышей, генетически модифицированных для развития этого заболевания. Фисетин, по-видимому, воздействует на несколько механизмов, участвующих в нейродегенерации.
Хотя испытания на людях все еще необходимы, физетин перспективен как в качестве усилителя когнитивных функций для здоровых людей, так и в качестве потенциального терапевтического агента для групп риска.
Польза для здоровья сердечно-сосудистой системы
Фисетин также оказывает несколько защитных эффектов на сердечно-сосудистую систему. Исследования показывают, что он способствует здоровому кровотоку, снижает маркеры риска гипертонии и предотвращает атеросклероз.
Снижение артериального давления
Исследования на крысах с диабетом показали, что ежедневный прием физетина в течение пяти недель значительно снижает систолическое артериальное давление по сравнению с контрольной группой, не получавшей лечения. Популяционные исследования также связывают более высокий уровень потребления физетина со снижением артериальной гипертензии у мужчин.
Эндотелиальная функция
Эндотелий регулирует расслабление и сокращение кровеносных сосудов. Фисетин помогает поддерживать функцию эндотелия и поддерживать сосудистый гомеостаз. Он уменьшает адгезию молекул и ингибирует агрегацию тромбоцитов — факторов, участвующих в атеросклерозе.
Профилактика атеросклероза
Исследования показывают, что физетин может помочь предотвратить атеросклероз (накопление бляшек в артериях). Фисетин снижает уровень ЛПНП, общего холестерина и триглицеридов у грызунов, получавших диету с высоким содержанием жиров. Он также подавляет воспаление и образование пенистых клеток в стенках сосудов.
Фисетин демонстрирует многоцелевой потенциал для поддержания здоровой функции кровообращения и защиты сердечно-сосудистой системы. Клинические испытания вскоре могут подтвердить эти преимущества для сердечно-сосудистой системы.
Другие потенциальные применения
Вот несколько других новых направлений исследований физетина, показавших многообещающие результаты:
Диабет. Фисетин помогает регулировать пути инсулина, снижает гипергликемию, защищает бета-клетки поджелудочной железы и подавляет осложнения на моделях грызунов с диабетом. Это может помочь справиться с диабетом.
Здоровье кожи – Физетин усиливает синтез коллагена, подавляет выработку меланина, оказывает противомикробное действие и защищает ДНК клеток кожи от УФ-излучения. Он может иметь местное применение против старения.
Снижение веса. Исследования показывают, что физетин уменьшает рост новых жировых клеток и уменьшает накопление липидов в жировых клетках. Он может способствовать снижению веса посредством нескольких механизмов.
Хотя это все еще спекулятивно, физетин демонстрирует разнообразный терапевтический потенциал. Продолжающиеся исследования прольют больше света на эти приложения.
Как принимать порошок Физетина
Типичные суточные дозы физетина, используемые в исследованиях, варьируются от 10-60 мг на кг массы тела у мышей. С поправкой на человека оптимальная дозировка физетина оценивается примерно в 100-500 мг в день. Большинство добавок выпускаются в капсулах по 50-250 мг на капсулу.
Для общего состояния здоровья эффективны более низкие дозы — 50-100 мг в день. Более высокие дозы до 500 мг в день могут использоваться для лечения конкретных состояний под медицинским руководством. Всегда следуйте инструкциям по эксплуатации продукта.
Физетин лучше всего усваивается при приеме с пищей, содержащей жиры. Сыпучий порошок Фисетина можно добавлять в коктейли или соки. Капсулы более удобны для использования на ходу.
Кому не следует принимать Фисетин?
Добавки физетина кажутся очень безопасными для большинства людей при правильном использовании. Однако мало что известно о влиянии физетина во время беременности или кормления грудью, поэтому его следует избегать.
Тем, у кого есть нарушения свертываемости крови или предстоящая операция, возможно, стоит избегать физетина из-за его умеренного эффекта разжижения крови в высоких дозах. Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые добавки, особенно с другими лекарствами.
Ключевые выводы
Ранние исследования показывают, что физетин является мощным флавоноидным антиоксидантом, обладающим противовоспалительными, нейропротекторными, сердечно-сосудистыми и иммуностимулирующими свойствами. Хотя испытания на людях по-прежнему ограничены, лабораторные исследования и исследования на животных показывают, что физетин обладает разнообразными преимуществами для здоровья и терапевтическим потенциалом. Физетин может поддерживать здоровое старение, функцию мозга, здоровье сердечно-сосудистой системы, здоровье суставов, диабет, потерю веса и многое другое. Продолжайте следить за многообещающими исследованиями физетина.
Botanical Cube Inc. является надежным производителем порошка физетина с большим опытом в экстракции растений и предлагает надежный источник высококачественного порошка физетина. Если вы заинтересованы в порошке физетина в больших объемах или у вас есть вопросы о других наших предложениях, свяжитесь с нами по адресу:sales@botanicalcube.com. Мы уверены, что сможем удовлетворить ваши стандарты и предоставить вам необходимую продукцию.
Использованная литература:
1. Махер П. Модуляция физетином нескольких путей, участвующих в поддержании функции нейронов во время старения. Гены Нутр. 2009 декабрь; 4 (4): 297–307.
2. Куррейс А. Фисетин снижает влияние старения на поведение и физиологию быстро стареющих мышей SAMP8. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 17 января 2018 г.;73(3):299-307.
3. Пиатек К. Фисетин и гесперетин предотвращают индуцированную железом токсичность в мозжечке крыс. Фолиа Нейропатол. 2018;56(3):206-214.
4. Махер П., Даргуш Р., Эрен Дж.Л., Окада С., Шарма К., Шуберт Д. Фисетин снижает метилглиоксаль-зависимое гликирование белков и ограничивает осложнения диабета. ПЛОС Один. 9 июня 2011 г.;6(6):e21226.
5. Мункхольм К., Кенслер Т.В., Голд Д.В., Дуонг В., Хайке М. Фисетин: диетический антиоксидант для укрепления здоровья. Int J Mol Sci. 2019 13 мая;20(10):2451.
6. Махер П. Фисетин оказывает нейропротекторное действие на мышиных моделях болезни Хантингтона. ПЛОС Один. 2019, 23 июля; 14 (7): e0219568.
7. Пал Х.К., Перлман Р.Л., Афак Ф. Фисетин и его роль в хронических заболеваниях. Adv Exp Med Biol. 2016;928:213-244.