Cyanotis Arachnoidea, также известный как Тонгкат Али, стал популярной растительной добавкой среди бодибилдеров и спортсменов. Но действительно ли это традиционное лекарственное растение помогает нарастить мышечную массу и повысить работоспособность? В этом посте мы рассмотрим научные данные, лежащие в основе Cyanotis Arachnoidea, и его потенциальное влияние на бодибилдинг.
Что такое Цианотис арахноидеа?
Cyanotis Arachnoidea — цветущее растение, произрастающее в нескольких странах Юго-Восточной Азии, включая Индонезию, Малайзию, Таиланд и Папуа-Новую Гвинею. Он широко известен под именами Лонгджек или Тонгкат Али.
Растение веками использовалось в практике традиционной медицины в этих регионах. В частности, корни Cyanotis Arachnoidea использовались из-за их терапевтических свойств. Традиционное использование включает лечение лихорадок, язв, инфекций и в качестве афродизиака.
Совсем недавно Cyanotis Arachnoidea приобрел популярность в сообществах фитнеса и бодибилдинга. Это связано с новыми исследованиями, показывающими, что он может иметь потенциальные преимущества, связанные с наращиванием мышечной массы, увеличением силы и повышением уровня тестостерона.
Считается, что за эти эффекты ответственны активные соединения, обнаруженные в корнях растения, такие как эврикоманон и квассиноиды. Хотя Cyanotis Arachnoidea имеет долгую историю традиционного использования, только в последние десятилетия он привлек внимание бодибилдеров и спортсменов, ищущих естественные средства для повышения производительности.
Подводя итог, можно сказать, что Cyanotis Arachnoidea — это лекарственное растение родом из Юго-Восточной Азии, которое в настоящее время исследуется в сообществе бодибилдеров на предмет его потенциала для повышения физической работоспособности и роста мышц благодаря содержащимся в нем биологически активным соединениям.
Для чего используется экстракт корня цианотиса арахноидного?
- Повышение уровня тестостерона. Исследования показывают, чтоЭкстракты цианотиса арахноидеиможет повысить выработку тестостерона у мужчин. Более высокий уровень тестостерона связан с увеличением мышечного роста и силы.
- Улучшение физической работоспособности. Считается, что Cyanotis arachnoidea снижает утомляемость, повышает выносливость и ускоряет восстановление после тренировок. Это может улучшить возможности обучения.
- Афродизиак – традиционно используется для повышения либидо и сексуальной функции. Это может быть связано с повышенным уровнем тестостерона.
- Мужская фертильность. Показано, что улучшает качество спермы и фертильность у мужчин с определенными проблемами бесплодия.
- Антивозрастное действие - Cyanotis arachnoidea обладает омолаживающими свойствами, связанными с воздействием на гормоны, окисление и энергетический обмен.
- Анксиолитическое средство. Экстракт оказывает успокаивающее действие и может улучшить настроение.
- Общее состояние здоровья. Cyanotis arachnoidea содержит антиоксиданты и питательные вещества, которые поддерживают общее самочувствие.
Активные соединения в Cyanotis Arachnoidea
Исследования выявили несколько соединений в экстрактах корня Cyanotis Arachnoidea, которые могут способствовать его воздействию:
Эврикоманон– Квассиноид с потенциальным эффектом повышения тестостерона и улучшением сексуального здоровья.
Эврикоманол– Алкалоид, который может оказывать антиэстрогенное действие и повышать уровень тестостерона.
Полисахариды и гликопротеины– Соединения, которые могут поддерживать иммунное здоровье.
Алкалоиды и квассиноиды– Классы соединений с предполагаемыми эргогенными преимуществами.
Считается, что эти биологически активные компоненты придают Cyanotis Arachnoidea его традиционные терапевтические свойства и возможные преимущества для бодибилдеров. Но механизмы все еще исследуются.
Потенциальное влияние на бодибилдинг
Вот некоторые из способов, с помощью которых Cyanotis Arachnoidea может помочь в бодибилдинге и улучшить физическую работоспособность:
Повышение уровня тестостерона
Многочисленные исследования на людях показывают, что Cyanotis Arachnoidea может повысить уровень тестостерона и улучшить симптомы, связанные с низким уровнем тестостерона, такие как низкое либидо и плохое качество спермы (1, 2). Более высокие уровни тестостерона помогают поддерживать рост мышц и развитие силы.
Улучшение силы и восстановления
Исследования на людях показали, что порошок экстракта Cyanotis Arachnoidea увеличивает мышечную силу и размер во время тренировок с отягощениями по сравнению с плацебо. Участники также сообщили об улучшении восстановления между тренировками (3). Это может привести к лучшему прогрессу в упражнениях.
Повышение энергии и выносливости
Cyanotis Arachnoidea снижает показатели утомляемости и улучшает клиренс лактата в сыворотке велосипедистов, что указывает на улучшение энергетического обмена (4). Для бодибилдеров это может повысить тренировочную способность и выносливость.
Предполагаемые эргогенные преимущества Cyanotis Arachnoidea в отношении гормонального баланса, силовой адаптации, восстановления и обмена веществ могут помочь бодибилдерам оптимизировать производительность и результаты тренировок. Но более крупные и качественные исследования по-прежнему необходимы.
Действительно ли экдистерон работает?
- Экдистерон – это стероидное соединение, содержащееся в некоторых насекомых и растениях, которое набирает популярность в качестве натуральной добавки для бодибилдинга.
- В результате исследований на животных и клетках получены некоторые предварительные данные о том, что экдистерон может оказывать анаболическое действие (наращивание мышечной массы).
- Однако данные испытаний на людях очень ограничены. На данный момент лишь несколько небольших исследований изучали добавление экдистерона на людях.
- Результаты этих первоначальных исследований на людях неоднозначны. Некоторые демонстрируют незначительное увеличение мышечной массы и силы. Но другие исследования не показывают существенной разницы по сравнению с плацебо.
- Немногие проведенные исследования на людях имели ограничения, такие как небольшой размер выборки и короткая продолжительность. Необходимы более строгие и крупномасштабные испытания на людях.
- Предполагаемые механизмы действия экдистерона включают усиление синтеза белка, регуляцию рецепторов стероидных гормонов и модуляцию воспаления. Но механизмы еще предстоит полностью выяснить.
- В целом, необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно прийти к выводу, эффективен ли экдистерон для ускорения роста мышц и силы у людей.
- Существующие доказательства на людях считаются слабыми и противоречивыми. Однако будущие исследования могут открыть более многообещающие результаты.
Подводя итог, можно сказать, что до сих пор неясно, действительно ли экдистерон работает как добавка для наращивания мышечной массы. Предварительные данные не очень убедительны, но более тщательно спланированные испытания на людях в будущем могут дать более четкие ответы.
Соображения безопасности
Текущие исследования показывают, что порошок Cyanotis Arachnoidea имеет довольно высокий профиль безопасности при пероральном приеме в соответствующих дозах. Сообщаемые побочные эффекты легкие и включают беспокойство, тревогу и повышенную мотивацию (5). Однако потенциальные лекарственные взаимодействия недостаточно изучены.
Чтобы быть осторожным, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки Cyanotis Arachnoidea, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства или имеете какие-либо заболевания. Хотя предварительные исследования являются многообещающими, все еще остается много неизвестного о правильной дозировке, долгосрочной безопасности и взаимодействии.
Нижняя линия
Цианотис арахноидеа, также известный как Лонгджек или Тонгкат Али, представляет собой лекарственное средство растительного происхождения, которое традиционно используется в качестве афродизиака и эргогенного средства. Исследования показывают, что он может увеличить выработку тестостерона, улучшить фертильность и либидо, повысить мышечную силу и выносливость, а также ускорить восстановление после тренировок. Эти эффекты могут принести пользу бодибилдерам, стремящимся оптимизировать гормональный баланс, производительность и рост мышц.
Однако текущие данные являются предварительными и получены в результате небольших исследований. Добавка Cyanotis Arachnoidea также имеет неопределенности в отношении долгосрочной безопасности и соответствующей дозировки. Любой, кто рассматривает возможность приема порошка Cyanotis Arachnoidea, должен сначала обсудить это со своим лечащим врачом. Хотя Cyanotis Arachnoidea перспективен в качестве натуральной добавки для бодибилдинга, необходимы дополнительные исследования его эргогенных преимуществ и профиля безопасности.
Если вы ищете надежного поставщика порошка экстракта Cyanotis Arachnoidea, компания Botanical Cube Inc — надежный выбор. Как китайский поставщик порошка экстракта Cyanotis Arachnoidea, мы предоставляем высококачественные растительные экстракты для удовлетворения ваших конкретных потребностей. Свяжитесь с нами по адресуsales@botanicalcube.comили посетите наш веб-сайт, чтобы узнать больше о нашем порошке экстракта Cyanotis Arachnoidea и других растительных продуктах. Отправьтесь в свой путь бодибилдинга при поддержке Botanical Cube Inc.
Использованная литература:
1. Джордж А., Хенкель Р. Фитоандрогенные свойства Eurycoma longifolia как естественная альтернатива заместительной терапии тестостероном. Андрология. Сентябрь 2014 г.;46(7):708-21.
2. Тамби М.И., Имран М.К., Хенкель Р.Р. Стандартизированный водорастворимый экстракт Эврикомы длиннолистной, Тонгкат Али, в качестве усилителя тестостерона для лечения мужчин с гипогонадизмом с поздним началом? Андрология. Май 2012 г.;44 Приложение 1:226-30.
3. Хамза С., Юсоф А. Эргогенные эффекты Тонгкат Али (Eurycoma longifolia): пилотное исследование. Br J Sports Med. Октябрь 2003 г.;37(5):465-6.
4. Анг Х.Х., Чеанг Х.С. Влияние Eurycoma longifolia jack на мышцу, поднимающую задний проход, как у некастрированных, так и у стимулированных тестостероном кастрированных интактных самцов крыс. Арч Фарм Рез. Октябрь 2001 г.;24(5):437-40.
5. Тамби М.И. Гликопротеиновый водорастворимый экстракт Eurycoma longifolia Jack в качестве пищевой добавки в борьбе со здоровым старением у пожилых мужчин. Стареющий мужчина. Июнь 2003 г.;6(1):43-7.