Экстракт боярышникаполучают из ягод, листьев и цветов боярышника и используют в лечебных целях с I века до нашей эры. Совсем недавно он приобрел популярность как добавка, призванная оказывать поддержку сердечно-сосудистой системы, регулировать кровяное давление и действовать как антиоксидант. Однако остается много вопросов относительно соответствующей дозировки, которую следует принимать для безопасного и эффективного достижения этих потенциальных преимуществ. Определение нужного количества экстракта боярышника требует тщательного учета различных факторов. В этой статье представлен обзор экстракта боярышника, его пользы для здоровья, рекомендации по дозировке, соображения безопасности и почему важен индивидуальный подход.
Что такое экстракт боярышника?
Экстракт боярышника получают из кустарников и деревьев вида Crataegus семейства розовых. Его традиционно использовали в лечебных практиках Европы, Азии и коренных американцев. Ягоды, листья и цветы подвергаются процессу экстракции для концентрации активных соединений, включая флавоноиды, олигомерные процианидины (OPC), тритерпеновые кислоты и амины. Растворителем для экстракции может быть вода, этанол, метанол или ацетон. Экстракты боярышника доступны в различных формах, таких как капсулы, таблетки, настойки и порошок. Стандартизированные экстракты обеспечивают постоянный уровень полезных растительных соединений.
Потенциальная польза экстракта боярышника для здоровья
Исследования показываютэкстракт боярышникаможет предложить несколько сердечно-сосудистых преимуществ. Боярышник содержит антиоксидантные флавоноиды, которые помогают расслаблять и расширять кровеносные сосуды, улучшая кровоток. OPC укрепляют кровеносные сосуды и уменьшают воспаление. Антиоксидантные свойства травы помогают предотвратить окисление холестерина ЛПНП и образование артериальных бляшек. Испытания на людях также демонстрируют роль боярышника в снижении высокого кровяного давления, уменьшении болей при стенокардии, лечении застойной сердечной недостаточности и повышении толерантности к физической нагрузке у людей со сниженной сердечной функцией (1). В целом исследования показывают, что боярышник перспективен в качестве добавки, которая поддерживает здоровье сердца разными способами.
Факторы, влияющие на дозировку экстракта боярышника
При определении идеальной дозировки экстракта боярышника необходимо учитывать несколько важных факторов:
- Возраст. Пожилым людям могут потребоваться более низкие дозы из-за более медленного метаболизма и скорости выведения.
- Вес. Более тяжелым людям могут потребоваться более высокие дозы по сравнению с более легкими людьми.
- Общее состояние здоровья. Людям с определенными заболеваниями, такими как заболевания почек, может потребоваться корректировка дозировки.
- Лекарства. Боярышник может взаимодействовать с несколькими отпускаемыми по рецепту лекарствами, поэтому может потребоваться корректировка.
- Форма экстракта - Стандартизированные капсулы или таблетки имеют точную концентрацию, тогда как настойки и порошки могут различаться по силе.
- Стандартизированное содержание флавоноидов. Продукты, стандартизированные по более высокому проценту флавоноидов, могут потребовать более низких дозировок.
- Продолжительность использования. Некоторые исследования показывают, что польза увеличивается при длительном использовании в течение 6-12 недель (2).
Рекомендуемые дозировки
Большинство исследований поэкстракт боярышникадозировка относится к стандартизированным капсулам или таблеткам, которые обеспечивают постоянный уровень полезных соединений:
- Для общего здоровья сердца: 100-300 мг в день экстракта боярышника, стандартизированного по 18-20 % OPC или 2-3 % флавоноидов (3).
- При высоком кровяном давлении: 400-1000 мг в день, разделенные на 2-3 дозы, стандартизованные по 2,2% флавоноидов (4).
- При застойной сердечной недостаточности: 160-900 мг в день, разделенные на 2-3 дозы, стандартизированные до 18,75% OPC (5).
Дозировка настойки боярышника может существенно различаться в зависимости от способа приготовления. Всегда следуйте инструкциям производителя или поставщика медицинских услуг.
1 Соображения безопасности
При правильном использовании экстракт боярышника оказывается вполне безопасным для большинства людей. Однако возможны некоторые побочные эффекты, такие как головокружение, головокружение, тошнота, боль в животе и усталость. Он также может взаимодействовать с сердечными, артериальными, седативными и антидепрессантами (6). Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует использовать экстракт боярышника с осторожностью и только под наблюдением врача, поскольку он может повлиять на частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Беременным и кормящим женщинам следует избегать боярышника. В целом, перед приемом экстракта боярышника лучше проконсультироваться с врачом, особенно при его длительном применении.
2 Индивидуальный подход
Потому чтоэкстракт боярышникамогут различаться по эффективности, и у людей разное состояние здоровья и цели, лучше всего использовать индивидуальный подход. Идеальная дозировка должна учитывать конкретные потребности и риски под медицинским руководством. Разумно начинать с более низких доз, внимательно следить за эффектом и при необходимости медленно повышать дозу. При использовании экстракта боярышника для сердечно-сосудистой системы следует регулярно проверять артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Корректировка дозировки может потребоваться с течением времени по мере изменения потребностей. Будучи информированным и ответственным потребителем, вы можете максимально безопасно использовать эту травяную добавку.
Заключение
Экстракт боярышника — это травяная добавка, доступная в различных формах, которая при правильном использовании может улучшить здоровье сердца и сердечно-сосудистую функцию. Хотя исследования на людях подтверждают эти преимущества, оптимальные дозировки зависят от многих индивидуальных факторов. Соблюдение рекомендаций по дозировке, адаптированных к форме продукта и стандартизации, а также к индивидуальному анамнезу здоровья, может помочь потребителям безопасно и эффективно использовать экстракт боярышника. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при лечении заболеваний сердца или приеме лекарств, которые могут взаимодействовать с боярышником. Индивидуальный подход к приему добавок, подкрепленный медицинским контролем, помогает достичь наилучших результатов.
Если вы заинтересованы в покупке экстракта ягод боярышника, если вы ищете надежного поставщика, свяжитесь с Botanical Cube Inc., уважаемой компанией.производитель экстракта боярышника. Для получения дополнительных данных или отправки запроса свяжитесь с нами по адресу:sales@botanicalcube.com. Мы обеспечиваем настоящее, стабильное массовое производство, используя проверенное сырье, передовые оптимизированные технологии производства и эксплуатируя современное оборудование в строгом соответствии с международными стандартами качества.
Использованная литература:
1. Тасселл М.К., Кингстон Р., Гилрой Д., Лехан М. и Фьюри А. (2010). Боярышник (Crataegus spp.) в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Обзор фармакогнозии, 4(7), 32–41.
2. Зик С.М., Гиллеспи Б., Ааронсон К.Д. Влияние специального экстракта Crataegus oxycantha WS 1442 на клиническое прогрессирование у пациентов с легкими и умеренными симптомами сердечной недостаточности. Eur J Heart Fail. 2008;10(6):587-593.
3. Аль-Гариб А.И., Эль-Бакри Х.М., Абд Эль-Азиме А.С. Экстракт боярышника для лечения сердечной дисфункции у пациентов с застойной сердечной недостаточностью. J дополнительной и интегративной медицины. 2020 1 марта;17(1).
4. Асгари С., Надери Г., Садеги М., Келишади Р., Амири М. Антигипертензивный эффект иранского Crataegus curvisepala Lind.: рандомизированное двойное слепое исследование. Наркотики Exp Clin Res. 2004;30(5-6):221-8. PMID: 15739674.
5. Голубарш С.Дж., Колуччи В.С., Мейнерц Т., Гаус В., Тендера М. Выживаемость и прогноз: исследование экстракта боярышника WS 1442 при застойной сердечной недостаточности (SPICE)--, обоснование, дизайн исследования и протокол исследования. Eur J Heart Fail. 2000 декабря;2(4):431-7. дои: 10.1016/с1388-9842(00)00134-2. PMID: 11196809.
6. Даниэле С., Маццанти Г., Питтлер М.Х., Эрнст Э. Профиль побочных эффектов видов Crataegus: систематический обзор. Препарат Саф. 2006;29(6):523-535. дои:10.2165/00002018-200629060-00003