Что такое эпимедиум и как он работает?
Эпимедиум, также известный как роговой козий сорняк, является родом цветковых растений, произрастающих в Азии. Листья используются в медицине для приготовления экстрактов и порошков для натуральных лечебных средств.
Основным биологически активным соединением в эпимедиуме, ответственным за его эффекты, являетсяикариин. Икариин представляет собой пренилированный флавонол, который действует как ингибитор фосфодиэстеразы (ингибитор ФДЭ-5). Это означает, что он блокирует фермент PDE5, повышая уровень оксида азота и цГМФ. Это усиливает кровоток и расширение сосудов.
Действуя как природный ингибитор ФДЭ-5, эпимедиум в первую очередь действует как афродизиак. Он расслабляет гладкие мышечные ткани и улучшает кровообращение в половом члене, помогая лечить эректильную дисфункцию.
Помимо сексуального усиления, икариин и другие соединения в эпимедиуме обеспечивают дополнительные преимущества:
Уменьшает воспаление
Снижает кортизол
Поднимает энергию и настроение
Снижает кровяное давление
Стимулирует образование костей
Проявляет антиоксидантное действие
Комбинированные механизмы делают эпимедиум популярным средством для повышения жизненных сил, облегчения боли, улучшения здоровья сердца, защиты мозга и многого другого.
Каковы дозировки эпимедиума?
Общие рекомендации по дозировке добавок эпимедиума:
Сушеная трава (чай): 3-15 граммов в день.
Жидкий экстракт: 1-2 мл (30-60 капель), 2-3 раз в день
Порошкообразный экстракт: 250-1000 мг в день
Стандартизированный экстракт: 100-300 мг экстракта, содержащего 8-15 процента икариина, 1-2 раз в день.
Более высокие дозы могут использоваться для конкретных терапевтических целей:
Сексуальное усиление: 1000-1500 мг стандартизированного экстракта в день
Здоровье суставов/костей: 1000-2000 мг сушеной травы или порошкообразного экстракта в день.
Иммунная стимуляция: 1500-3000 мг сушеной травы или порошкообразного экстракта в день.
Всегда начинайте с низкой дозы и постепенно увеличивайте ее для оценки переносимости. Никогда не превышайте рекомендуемые количества.
Какие побочные эффекты связаны с использованием эпимедиума?
При правильном использовании,эпимедиумизвлекатьобычно не вызывает побочных эффектов. Тем не менее, некоторые люди могут испытывать:
Головные боли, головокружение
Тошнота, рвота, диарея
Сыпь, зуд
Аритмия
Беспокойство, беспокойство
Более высокие дозы увеличивают риск побочных эффектов. Прекратите использование, если развиваются какие-либо тревожные реакции.
Эпимедиум может взаимодействовать с лекарствами от артериального давления, диабета, гормонами, седативными средствами и другими. Те, кто принимает какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, должны проконсультироваться со своим врачом перед использованием эпимедиума.
Какие другие препараты взаимодействуют с эпимедиумом?
Некоторые лекарства, которые потенциально могут взаимодействовать спорошок экстракта эпимедиумавключать:
Антикоагулянты/разжижители крови - могут увеличить риск кровотечения.
Антигипертензивные средства - могут еще больше снизить артериальное давление.
Пероральные гипогликемические средства - могут увеличить риск низкого уровня сахара в крови.
Терапия эстрогенами - может усиливать гормональные эффекты.
Иммунодепрессанты - могут противодействовать иммунодепрессии
Седативные средства/транквилизаторы – могут усиливать сонливость.
Всегда сообщайте своему поставщику медицинских услуг о любых травах или добавках, которые вы принимаете вместе с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, чтобы отслеживать взаимодействие. Избегайте эпимедиума по крайней мере за 2 недели до любых запланированных операций.
Теперь, когда мы рассмотрели основы того, что такое эпимедиум, и соображения безопасности, давайте подробно рассмотрим, как оптимизировать вашу личную дозировку.
Ключевые соединения и эффекты эпимедиума
Как упоминалось ранее, ключевым лекарственным соединением в эпимедиуме является икариин. Стандартизированные экстракты эпимедиума обычно концентрируют так, чтобы они содержали 8-15% икариина.
Икариин действует как естественный ингибитор фосфодиэстеразы типа 5 (ФДЭ5). Предотвращая распад цГМФ, икариин способствует расширению сосудов и усилению кровотока. Это полезно для эректильной дисфункции.
Кроме того, икариин и другие соединения в эпимедиуме оказывают противовоспалительное, гормональное и иммунорегулирующее действие. Флавоноиды, полисахариды, стеролы и алкалоиды в эпимедиуме способствуют терапевтическому действию.
Понимание механизмов и соединений помогает правильно подобрать дозировку для достижения желаемого эффекта при минимизации побочных эффектов.
Рекомендации по дозировке эпимедиума
В большинстве клинических исследований, предоставляющих конкретные рекомендации по дозировке, используются дозы экстрактов эпимедиума, содержащие 60-90 мг икариина в день. Это соответствует примерно 500-750 мг стандартизированного экстракта в день.
Мои общие рекомендации по дозировке добавок экстракта эпимедиума:
Слабые эффекты: 100-300мг стандартизированного экстракта в день
Умеренные эффекты: 300-600мг в день
Сильные эффекты: 600-1500мг в день
Начните с дозы 100 мг и увеличивайте ее на 100 мг каждые 2-3 дней, пока не будет достигнут желаемый эффект. Дозы до 1500 мг можно применять кратковременно под наблюдением врача.
Что касается сушеной травы, используйте 1-3 граммов в день в виде чая или капсул. Отрегулируйте в соответствии с эффективностью препарата. Всегда следуйте указаниям на этикетке.
Факторы, влияющие на дозировку эпимедиума
Несколько факторов влияют на подходящую дозировку эпимедиума в индивидуальном порядке:
Толерантность- Некоторые имеют более высокую естественную толерантность к травам и могут использовать более высокие дозы с меньшей вероятностью побочных эффектов. Начните с низкого уровня, чтобы быть в безопасности.
Цель использования- Тем, кто ищет сильные эффекты для эректильной дисфункции или облегчения боли, потребуются более высокие дозы, чем для умеренного повышения либидо или иммунной поддержки.
** Продолжительность использования ** - Более высокие дозы могут быть допустимы для краткосрочного использования (1-2 месяцев). Длительное использование часто требует более низких доз для безопасности.
Лекарства- Одновременные препараты могут повышать риск взаимодействия при более высоких дозах эпимедиума. Будьте осторожны.
Состояние здоровья- Те, у кого уже есть проблемы со здоровьем, должны быть более осторожными с дозировкой эпимедиума.
Возраст- С возрастом мы становимся более чувствительными к большинству лекарственных трав. Пожилым людям следует начинать с самых низких доз.
Лучший подход — набраться терпения и постепенно увеличивать дозу эпимедиума в течение нескольких недель, внимательно наблюдая за эффектами и потенциальными побочными эффектами. Позвольте реакции вашего тела направить вас к оптимальной дозе в соответствии с вашими индивидуальными потребностями и обстоятельствами.
Следует ли вам принимать Эпимедиум ежедневно или циклически?
Считается, что для большинства целей экстракты эпимедиума безопасны для длительного ежедневного использования при приеме в рекомендуемых дозах. В клинических испытаниях продолжительностью до 24 недель непрерывного использования не сообщалось о токсичности или серьезных побочных эффектах.
Тем не менее, некоторые эксперты советуют делать периодические перерывы в приеме эпимедиума каждые несколько месяцев, чтобы предотвратить накопление слишком высокого уровня икариина. Это помогает сохранить баланс и чувствительность.
Типичный цикл: 8-12 недель приема эпимедиума, за которым следует 2-4 недельный перерыв, прежде чем начать снова. Просто не забудьте уменьшить дозировку перед прекращением приема, а не резко.
Как и в случае с любыми травяными добавками, разумно периодически проверяться у своего лечащего врача, принимая эпимедиум ежедневно в течение длительного периода времени. Следите за любыми изменениями и соответствующим образом корректируйте дозировку.
Сочетание эпимедиума с другими травами и добавками
Эпимедиум иногда используется в сочетании с другими традиционными китайскими травами для синергетического эффекта:
Хэ Шоу Ву- Также используется как афродизиак и тоник долголетия. Может усилить эффект повышения либидо.
Донг Ки- Женская тонизирующая трава, дополняющая действие эпимедиума на гормональное здоровье женщин.
Женьшень- Адаптогенная трава, которая работает синергетически с эпимедиумом для повышения энергии и жизненной силы.
Трибулус- Часто сочетается с эпимедиумом для дальнейшего усиления сексуального эффекта у мужчин и женщин.
Мукуна- Содержимое L-Dopa взаимодействует с эпимедиумом для улучшения настроения, мотивации и концентрации внимания.
Кордицепс- Используется с эпимедиумом для усиления эффектов повышения иммунитета и спортивных результатов.
При комбинировании эпимедиума с другими травяными добавками проконсультируйтесь со знающим травником или практикующим специалистом традиционной китайской медицины для получения рекомендаций по правильному составу и дозировке.
Часто задаваемые вопросы о дозировке эпимедиума:
В: Безопасно ли принимать эпимедиум ежедневно?
A: Ежедневное использование, как правило, безопасно при соблюдении рекомендуемых дозировок. Рекомендуются периодические перерывы каждые несколько месяцев.
В: В какое время дня мне следует принимать эпимедиум?
О: Большинство предпочитает принимать его утром во время завтрака. Координируйте время с едой и другими добавками или лекарствами.
В: Как скоро я увижу преимущества эпимедиума?
A: Некоторые эффекты могут быть замечены в течение первых двух недель. Максимальные преимущества обычно достигаются через 2 месяца постоянного использования.
В: Могу ли я принимать эпимедиум, если я принимаю лекарства, отпускаемые по рецепту?
О: Сначала проконсультируйтесь с врачом. Эпимедиум может взаимодействовать с некоторыми распространенными лекарствами. Рекомендуется медицинское наблюдение.
В: Безопасен ли эпимедиум для пожилых людей?
О: Его можно безопасно использовать большинству пожилых людей, но сначала следует начинать с более низких доз. Соблюдайте осторожность и внимательно следите за здоровьем.
В: Есть ли побочные эффекты или симптомы, на которые мне следует обратить внимание?
О: Прекратите использование, если вы испытываете головные боли, учащенное сердцебиение, головокружение, расстройство желудка или раздражение кожи.
В: Могу ли я употреблять алкоголь во время приема эпимедиума?
О: Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, так как это может усилить побочные эффекты. Умеренное потребление во время еды, вероятно, подходит для большинства людей.
В: Как я могу улучшить абсорбцию и биодоступность эпимедиума?
О: Принимайте его с пищей, содержащей полезные жиры или масла. Добавление черного перца также может увеличить поглощение.
Итог по дозировке эпимедиума
Поиск оптимальной дозы эпимедиума требует тщательной оценки вашего индивидуального состояния здоровья, желаемых эффектов и факторов риска. Начните с низкой дозировки, основанной на доказательствах. Медленно повышайте дозу, оценивая результаты и любые побочные эффекты.
Работайте в тесном контакте с опытным травником или врачом-натуралистом, чтобы точно настроить свой личный режим эпимедиума. Подождите 4-6 недель, чтобы определить подходящую долгосрочную дозировку в соответствии с преимуществами и реакциями, которые вы испытываете.
Как и в случае с любой травяной добавкой, рекомендуется делать периодические перерывы в приеме эпимедиума, а не принимать его постоянно. Уменьшите дозировку при переходе на ежедневное длительное использование. Соблюдайте основные меры предосторожности и безопасно наслаждайтесь эпимедиумом!
Использованная литература:
Шиндель, А.В., Синь, З.К., Лин, Г., Фандель, Т.М., Хуанг, Ю.К., Бэни, Л., ... и Лю, Т.Ф. (2010). Эректогенное и нейротрофическое действие икариина, очищенного экстракта козлятника рогового (Epimedium spp.) in vitro и in vivo. Журнал сексуальной медицины, 7(4pt1), 1518-1528.
Чжан, З. Б. и Ян, К. Т. (2006). Свойства икариина, имитирующие тестостерон. Азиатский журнал андрологии, 8(5), 601-605.
Чен, К.М., и Чиу, Дж. Х. (2008). Влияние экстракта эпимедиума короткорогого на эрекцию полового члена у крыс. Урология, 71(2), 301-305.
Партин, Дж. Ф., и Пушкин, Ю. Р. (2004). Тахиаритмия и гипомания при козлятнике роговом. Психосоматика, 45(6), 536-537.
Лян, Л., Сюэ, Ю., Чен, М., Чжан, К., Хуанг, Дж., Чен, Дж., ... и Лай, X. (2018). Икариин обращает вспять депрессивно-подобное поведение, вызванное кортикостероном, снижает нейротрофический фактор гиппокампа головного мозга (BDNF) и нарушения метаболической сети, выявленные с помощью метабономики на основе ЯМР у крыс. Журнал фармацевтического и биомедицинского анализа, 152, 194-201.
Сделать заказ наeэкстракт пимедиума, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу sales@botanicalcube.com.