Астаксантин — это обычно красный цвет, имеющий место со скоплением каротиноидов, известных как ксантофиллы. В качестве улучшения,астаксантин порошокраспространяется повсеместно, потому что действие по укреплению клеток существенно выше, чем у других каротиноидов, таких как бета-каротин. В этой статье будет дано краткое описание астаксантина, его диетического профиля, медицинских преимуществ, которые он предлагает, подтвержденных исследованиями, идеальных структур и доз, а также рекомендаций по его использованию для благополучия.
Обзор астаксантина
Астаксантин — это характерный краснопигментированный кетокаротиноид, обнаруженный в некоторых видах микроводорослей и дрожжей. В основном он содержится в Haematococcus pluvialis, разновидности зеленых наростов, и Xanthophyllomyces dendrorous, разновидности дрожжей. Этот кетокаротиноид имеет некоторые сходства с каротинами, которые также имеют растительный оттенок, похожий на ликопин и бета-каротин.
Астаксантин — это мощное укрепление клеток, которое может защитить клетки от повреждений и способствовать дальнейшему развитию возможностей резистентного каркаса. Его используют по ряду причин, включая болезнь Альцгеймера, спортивные результаты, старение кожи, чувствительность мышц от тренировок и многие другие.
Вот некоторые потенциальные преимущества астаксантина:
- Неуязвимая основа: астаксантин может воздействовать на вашу неуязвимую структуру, помогая активировать белые тромбоциты (лимфоциты) и нормальные клетки-палачи (NK).
- Уменьшение раздражения: Астаксантин также может помочь уменьшить раздражение.
- Страхование от вредного воздействия ультрафиолета на кожу. Прием добавок или употребление в пищу продуктов, богатых астаксантином, также может помочь защитить вашу кожу от яркого (УФ) вреда.
- Поддержка когнитивного здоровья: астаксантин представляет собой молекулу меньшего размера, что означает, что он может преодолевать гематоэнцефалический барьер и обеспечивать защиту вашего мозга, а также органов вашего тела.
- Здоровая функция сердца: астаксантин может улучшить здоровье сердца.
Астаксантин содержится в некоторых продуктах и часто потребляется в небольших количествах с пищей. Возможно, это безопасно, если принимать его в качестве добавки. Дозы 4-18 мг в день применялись в течение 12 недель. Прием астаксантина может вызвать усиление стула и красный цвет стула. Высокие дозы астаксантина могут вызвать боль в животе.
Пищевой профиль
Астаксантин ценится как самый сильный природный антиоксидант, известный на сегодняшний день. Уникальная структура и темно-красный цвет обусловлены сопряженными двойными связями, которые обеспечивают перенос электронов. Ключевые особенности профиля питания астаксантина:
- Сильное укрепление клеток. Астаксантин проявляет в несколько раз более обоснованную свободную революционную эффективность по сравнению с L-аскорбиновой кислотой, CoQ10 и некоторыми другими средствами профилактики заболеваний.
- Успокаивающее воздействие. Астаксантин подавляет различные пути раздражения, уменьшая благоприятные для провоцирующих химических веществ, цитокины и окислительное давление.
- Сердечно-сосудистое страхование - Астаксантин помогает поддерживать здоровую кровь за счет необходимого уровня липидов в крови и накопления тромбоцитов, которые в настоящее время находятся в пределах обычной досягаемости.
- Поддержка иммунитета – астаксантин усиливает активность иммунных клеток и помогает поддерживать сбалансированный иммунный ответ.
- Биодоступность. Уникальная структура астаксантина позволяет как жиро-, так и водорастворимым частям молекулы проникать через клеточные мембраны для улучшенной доставки.
Польза астаксантина для здоровья
Обширные исследования, проведенные за последние несколько десятилетий, показывают, что добавки астаксантина могут принести разнообразную пользу для здоровья:
Здоровье мозга
Астаксантин может поддерживать здоровье мозга посредством нескольких механизмов:
- Защита нейронов от окислительного повреждения, которое может привести к деменции.
- Сохранение целостности гематоэнцефалического барьера и уменьшение воспаления сосудов головного мозга.
- Улучшение притока крови к мозгу для улучшения когнитивных функций.
- Усиление роста и выживания нейронов за счет стимуляции нервных стволовых клеток.
Здоровье сердца
Исследования показывают добавление астаксантина
- Снижает уровень триглицеридов и холестерина ЛПНП, одновременно повышая уровень холестерина ЛПВП.
- Снижает артериальное давление у людей с гипертонией.
- Уменьшает образование атеросклеротических бляшек и воспаление сосудов.
- Улучшает функцию эндотелия и эластичность кровеносных сосудов.
Здоровье кожи
Астаксантин, применяемый местно или перорально, может принести пользу коже за счет:
- Защита от УФ-излучения, вызывающего появление морщин и возрастных пятен.
- Уменьшение воспалений, возникающих при различных дерматологических заболеваниях.
- Улучшение удержания влаги и эластичности кожи.
- Борьба с гиперпигментацией для выравнивания тона кожи.
Управление диабетом
Исследования на людях и животных показывают, что астаксантин может помочь при:
- Снижение уровня глюкозы в крови натощак и улучшение чувствительности к инсулину.
- Уменьшение окислительного стресса и воспаления, связанного с гипергликемией.
- Защита бета-клеток поджелудочной железы и сохранение секреции инсулина.
Защита зрения
Астаксантин способен преодолевать гематоретинальный барьер. Исследования показывают, что он поддерживает здоровье глаз за счет:
- Уменьшение усталости глаз, сухости и помутнения зрения.
- Защита сетчатки от повреждения свободными радикалами.
- Улучшение притока крови к глазам и уменьшение воспаления.
- Замедление развития катаракты, дегенерации желтого пятна и диабетической ретинопатии.
Что астаксантин делает с головным мозгом?
Считается, что сильный профилактический агент и успокаивающее действие астаксантина обеспечивают нейропротекторные преимущества по нескольким причинам:
- Уменьшает окислительное повреждение синапсов и предотвращает апоптоз (переход клеток).
- Защищает границу между кровью и мозгом от свободных экстремистов, чтобы она оставалась в пригодной для восстановления форме.
- Уменьшает нейровоспаление, которое может препятствовать угасанию мозга.
- Оживляет мозг недифференцированных организмов в сознании, чтобы помочь нейрогенезу.
- Дальнейшее развитие кровотока в головном мозге для доставки кислорода и добавок.
- Улучшает передачу электрической мотивации между нейронами.
Эти воздействия могут помочь в работе над умственными способностями и предотвратить возрастную нейродегенерацию, как показывают новые исследования. В настоящее время проводятся дополнительные предварительные исследования человека.
Какова лучшая форма астаксантина?
Натуральный астаксантин из микроводорослей обеспечивает высочайшее качество и усвояемость. Общие дополнительные формы включают в себя:
- Капсулы с порошкообразным астаксантином из микроводорослей Haematococcus. Дозировки обычно варьируются от 4-12 мг/день.
- Мягкие таблетки, содержащие астаксантин, растворенный в оливковом масле или других полезных маслах. Масло усиливает впитываемость.
- Местные кремы, лосьоны и сыворотки с астаксантином для нанесения на кожу.
Всегда выбирайте добавки с четко указанным и сертифицированным содержанием астаксантина. Масло криля также естественным образом содержит некоторое количество астаксантина.
Как принимать порошок астаксантина?
Порошок астаксантина сыпучий можно принимать:
- В капсулах для удобства. Принимать с водой или пищей, содержащей липиды.
- Добавляют в смузи, соки или протеиновые коктейли. Астаксантин лучше растворяется в жидкостях.
- Смешивается с такими маслами, как оливковое масло и масло МСТ, что также улучшает усвоение.
- Включается в схемы местного ухода за кожей путем добавления нескольких мг в увлажняющий или солнцезащитный крем.
Начните с нижней дозы 4-6 мг в день и увеличивайте ее, чтобы оценить переносимость. Принимайте во время еды для оптимального усвоения.
Безопасность и побочные эффекты
Испытания на людях показывают, что натуральные добавки астаксантина безопасны при употреблении в рекомендуемых количествах. Легкие побочные эффекты могут включать:
- Головная боль, головокружение - вероятно, от снижения артериального давления.
- Желудочно-кишечные симптомы, такие как диспепсия, тошнота или диарея.
- Аллергическая реакция – сыпь, крапивница, зуд.
Лица, принимающие препараты для разжижения крови/враги коагулянтов, должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед приемом препарата, поскольку астаксантин является врагом воздействия на тромбоциты. Воздержитесь от приема сверхтерапевтических доз, превышающих 20-25 мг, ежедневно в течение длительного времени без консультации с врачом.
Сколько времени нужно, чтобы астаксантин подействовал?
Астаксантин накапливается в клеточных мембранах по всему организму, поэтому рекомендуется регулярно принимать его ежедневно в течение как минимум 2-4 недель, чтобы достичь достаточного уровня и начать ощущать заметные преимущества. Такие эффекты, как снижение окислительного стресса, воспаления и солнечных ожогов, могут наблюдаться быстрее. Продолжительное ежедневное использование идеально подходит для долгосрочной защиты здоровья.
Стоит ли принимать астаксантин?
Астаксантин — одна из самых мощных антиоксидантных и противовоспалительных добавок, доступных на основе научных исследований. При последовательном приеме он, по-видимому, способен обеспечить многофакторную пользу для здоровья и хорошего самочувствия. Обсудите прием добавок астаксантина со своим врачом, чтобы определить, соответствует ли он вашим индивидуальным потребностям.
В заключение, порошок астаксантина предлагает широкий спектр потенциальных преимуществ для здоровья, включая поддержку иммунитета, уменьшение воспаления, защиту кожи, когнитивное здоровье, здоровье сердца, управление диабетом и защиту зрения. Включение астаксантина в ваш рацион или в качестве добавки может способствовать общему самочувствию. Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим приема добавок.
Если вы заинтересованы в покупке порошка астаксантина оптом, Botanical Cube Inc. является надежным оптовым поставщиком. Для более подробной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресуsales@botanicalcube.com.Мы обеспечиваем настоящее, стабильное массовое производство, используя проверенное сырье, передовые оптимизированные технологии производства и эксплуатируя современное оборудование в строгом соответствии с международными стандартами качества.
Использованная литература:
1. Амбати Р.Р., Пханг С.М., Рави С. и Асватханараяна Р.Г., 2014. Астаксантин: источники, экстракция, стабильность, биологическая активность и его коммерческое применение — обзор. Морские наркотики, 12(1), стр.128-152.
2. Фахри С., Аббасзаде Ф., Даргахи Л. и Джоржани М., 2018. Астаксантин: механистический обзор его биологической активности и пользы для здоровья. Фармакологические исследования, 136, стр.1-20.
3. Лю Х. и Осава Т., 2009. Цис-астаксантин и особенно 9-цис-астаксантин проявляют более высокую антиоксидантную активность in vitro по сравнению с полностью транс-изомером. Связь с биохимическими и биофизическими исследованиями, 382(2), стр.187-192.
4. Давинелли С., Нильсен М.Э. и Скапаньини Г., 2018. Астаксантин в здоровье, восстановлении и заболеваниях кожи: комплексный обзор. Питательные вещества, 10(4), стр.522.
5. Амбати Р.Р., Мои П.С., Рави С. и Асватханараяна Р.Г., 2014. Астаксантин: источники, экстракция, стабильность, биологическая активность и его коммерческое применение — обзор. Морские наркотики, 12(1), стр.128-152.
6. Астаксантин: польза для здоровья, информация о безопасности, дозировка и многое другое — WebMD. https://www.webmd.com/diet/health-benefits-astaxanthin.
7. АСТАКСАНТИН: обзор, использование, побочные эффекты, меры предосторожности ... - WebMD. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1063/astaxanthin.
8. Астаксантин|Побочные эффекты|Дозировка|Меры предосторожности|Предупреждения|Лекарство. https://www.medicoverhospitals.in/medicine/astaxanthin.