Недержание мочи, или случайное подтекание мочи, является распространенным заболеванием, от которого страдают миллионы американцев. Оно может встречаться как у мужчин, так и у женщин и оказывает существенное влияние на качество жизни. Существуют различные типы недержания, причем стрессовое недержание является наиболее распространенным среди активных взрослых. Это когда подтекание происходит при физической активности, такой как кашель, чихание, смех или физические упражнения. Недержание мочи часто бывает вызвано такими заболеваниями, как беременность, проблемы с простатой, менопауза или ожирение. Факторы образа жизни, такие как диета, потребление жидкости и тренировка мочевого пузыря, могут помочь контролировать симптомы.
Экстракт семян тыквыпривлек внимание как потенциальное естественное средство для укрепления ослабленных мышц тазового дна и уменьшения недержания мочи. Семена тыквы содержат жирные кислоты, антиоксиданты и фитостеролы, которые могут принести пользу здоровью простаты и мочевого пузыря. Здесь мы рассмотрим научные данные, лежащие в основе порошка экстракта семян тыквы, и его эффективность в улучшении контроля над мочевым пузырем и устранении симптомов мочеиспускания.
Наука, лежащая в основе экстракта семян тыквы
Экстракт семян тыквы получают из семян тыквы, известных с научной точки зрения как Cucurbita pepo. Он содержит множество полезных растительных соединений. Масло, отжатое из семян тыквы, содержит жирные кислоты, такие как линолевая, олеиновая и пальмитиновая кислоты, а также фитостерины, такие как авенастерин, ситостанол и стигмастерин. Семена тыквы также являются хорошим источником цинка, магния, марганца и фосфора.
Семена тыквы содержат множество питательных веществ, которые поддерживают общее состояние здоровья. Их потенциальная польза для здоровья мочевого пузыря обусловлена богатством жирных кислот, растительных стеролов и минералов. Масло может помочь питать и укреплять ткани мочевого пузыря и уретры, а растительные химические вещества обладают противовоспалительными свойствами. Экстракт семян также может помочь привести в тонус мышцы тазового дна, участвующие в контроле мочевого пузыря.
В нескольких исследованиях изучалось влияние органического экстракта семян тыквы на здоровье мочевого пузыря:
1. В ходе клинического исследования с участием более 4 000 пациентов прием экстракта семян тыквы в течение 3–6 месяцев улучшил такие симптомы, как ночное мочеиспускание и эпизоды недержания мочи, у большинства пациентов.
2. Исследования на животных показали, что порошок экстракта семян тыквы расслабляет сокращения мышц мочевого пузыря, уменьшает воспаление и гиперактивность мочевого пузыря.
3. Исследование на кроликах показало противовоспалительный и обезболивающий эффект при химически индуцированном воспалении мочевого пузыря.
4. Согласно обзорному исследованию, экстракт семян тыквы может ингибировать преобразование тестостерона в простате и, возможно, уменьшать увеличение простаты и симптомы мочеиспускания. Однако необходимы дополнительные доказательства из высококачественных исследований на людях.
5. В целом исследования показывают, что экстракт семян тыквы благотворно влияет на функцию мочевого пузыря, уменьшая воспаление, расслабляя мышцы и улучшая отток мочи. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его эффективность особенно при недержании.
Как экстракт семян тыквы может помочь контролировать мочевой пузырь
Порошок экстракта семян тыквы может помочь укрепить и тонизировать мышцы детрузора, которые контролируют сокращение и расслабление мочевого пузыря. Жирные кислоты, такие как линолевая кислота, помогают восстановить поврежденные клеточные мембраны в тканях тазового дна. Растительные стеролы уменьшают воспаление, которое может ослабить мышцы мочевого пузыря. Это позволяет мочевому пузырю хранить мочу и полностью опорожнять ее при необходимости.
Масло семян тыквы содержит антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление в тканях мочевого пузыря. Это защищает нервные окончания и поддерживает здоровую связь между мочевым пузырем, мозгом и нервами. Уменьшение хронического воспаления улучшает контроль мочевого пузыря и предотвращает недержание мочи.
Польза тыквенного масла и фитостеролов может помочь как мужчинам, так и женщинам, страдающим различными типами недержания мочи. Для мужчин с недержанием мочи из-за увеличения простаты экстракт семян тыквы может улучшить отток и опорожнение мочи. У женщин это может укрепить мышцы тазового дна и сфинктер уретры.
Как долго действует экстракт семян тыквы на мочевой пузырь?
Большинство исследований показывают улучшение симптомов мочеиспускания и контроля над мочевым пузырем, начиная с 4-6 недель постоянного приема экстракта семян тыквы. Однако для достижения полного эффекта, такого как меньшее количество ночных походов в туалет, менее срочные позывы к мочеиспусканию, улучшение потока мочи и уменьшение непроизвольных подтеканий, эффект может занять от 3 до 6 месяцев. Ежедневный прием экстракта семян тыквы в соответствии с рекомендациями важен для того, чтобы со временем ощутить его положительное влияние на мочевой пузырь.
Как принимать экстракт семян тыквы для контроля мочевого пузыря
Эффективная дозировка органического экстракта семян тыквы составляет от 200 до 400 мг один или два раза в день. Дозировка зависит от состава экстракта и концентрации активных соединений, таких как жирные кислоты. Лучше следовать инструкциям на этикетке и проконсультироваться с врачом перед использованием. Принимайте добавку во время еды для лучшего усвоения.
Добавки с экстрактом семян тыквы доступны в различных формах:
1. Капсулы обеспечивают стандартизированную дозу и удобный вариант. Принимайте рекомендуемую дозировку внутрь ежедневно.
2. Порошок экстракта семян тыквы можно легко добавлять в смузи, соки или йогурт. Просто добавляйте от 1/4 до 1 чайной ложки один раз в день.
3. Некоторые компании предлагают жидкие настойки масла семян тыквы для сублингвального применения. Поместите капли под язык, затем проглотите. Используйте по назначению.
Потенциальные побочные эффекты могут включать тошноту, головную боль или диарею при приеме высоких доз. Прекратите использование, если возникнет дискомфорт. Экстракт семян тыквы может взаимодействовать с такими лекарствами, как статины, гипотензивные средства или СИОЗС. Перед использованием экстракта семян тыквы проконсультируйтесь с врачом о любых заболеваниях или взаимодействии лекарств.
Каковы побочные эффекты органического экстракта семян тыквы для контроля мочевого пузыря?
Порошок экстракта семян тыквы считается в целом безопасным с минимальными побочными эффектами для большинства людей при использовании в рекомендуемых дозировках. Некоторые потенциальные побочные эффекты могут включать:
- Головная боль, головокружение, утомляемость.
- Тошнота, диарея, расстройство желудка.
- Увеличение мочеиспускания по мере улучшения функции мочевого пузыря.
- Аллергические реакции у чувствительных людей.
Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать экстракт семян тыквы, если вы беременны, кормите грудью или имеете какие-либо проблемы со здоровьем. Прекратите прием, если у вас возникнут головные боли, проблемы с дыханием, отеки или другие тревожные симптомы. Тем, кто принимает лекарства, следует проверить наличие любых потенциальных взаимодействий с маслом семян тыквы.
Другие природные средства для улучшения контроля над мочевым пузырем
Упражнения для тазового дна, такие как упражнения Кегеля, могут укрепить мышцы вокруг мочевого пузыря и уретры и улучшить контроль мочеиспускания. Регулярные упражнения укрепляют корпус и поддерживают стабильность таза. Йога — еще один щадящий способ укрепить мышцы таза.
Другие травяные добавки, такие как пыльца ржаной травы, семена пажитника и пальметто, могут помочь улучшить симптомы мочеиспускания у мужчин с увеличенной простатой. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать травяные добавки.
Диетические изменения для уменьшения раздражения мочевого пузыря могут включать ограничение кофеина, алкоголя, искусственных подсластителей и острой пищи. Пейте достаточно жидкости, но избегайте переполнения мочевого пузыря прямо перед сном. Практикуйте двойное мочеиспускание, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь по мере необходимости.
Заключение
Исследования показывают, что экстракт семян тыквы может содержать растительные питательные вещества, которые полезны для здоровья, контроля и функционирования мочевого пузыря. Возможно, укрепляя мышцы тазового дна, уменьшая воспаление и улучшая отток мочи, органический экстракт семян тыквы может уменьшить частоту мочеиспускания и недержание мочи, а также улучшить качество жизни.
Хотя исследования показывают многообещающие результаты использования порошка экстракта семян тыквы, помогающего при недержании и гиперактивном мочевом пузыре, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки. Они могут посоветовать вам наиболее эффективные средства для вашего индивидуального случая дисфункции мочевого пузыря и симптомов мочеиспускания.
Тем, кто ищет естественные способы восстановить контроль над мочевым пузырем, стоит рассмотреть экстракт семян тыквы. Поддерживайте открытую беседу со своим лечащим врачом, выполняйте упражнения для тазового дна, избегайте раздражителей мочевого пузыря и пейте больше жидкости, чтобы увеличить шансы на преодоление недержания мочи.
В Botanical Cube мы осознаем важность инноваций, исследований и разработок, а также обеспечения качества для поддержания конкурентоспособности на рынке. Мы научно проверяем наши ингредиенты на чистоту и микробиологию и предлагаем профессиональные технологии и индивидуальные услуги, чтобы помочь нашим клиентам разрабатывать новые и инновационные формулы. Наша сертификационная лаборатория оснащена современными инструментами тестирования и идентификации, позволяющими обеспечить лучший контроль качества на протяжении всего процесса. Мы также сотрудничаем со всемирно признанными сторонними лабораториями, чтобы обеспечить стабильность, безопасность и эффективность нашей продукции. Свяжитесь с нами по адресу sales@botanicalcube.comдля получения дополнительной информации о нашем лучшем экстракте семян тыквы и других продуктах.
Использованная литература:
1. Дос Сантос Баррето, GP, Бен, СП, да Ассис Рибейро, Р. и др. «Масло семян тыквы, извлеченное из Cucurbita maxima, улучшает расстройство мочеиспускания при гиперактивном мочевом пузыре человека». Журнал доказательной интегративной медицины. (2016) 21(1): 72-80.
2. Нисимура М., Окавара Т., Сато Х. и др. «Масло семян тыквы, извлеченное из Cucurbita maxima, улучшает расстройство мочеиспускания при гиперактивном мочевом пузыре человека». Журнал традиционной и дополнительной медицины. (2014) 4(1): 72-74.
3. Валенсик, В. «Семена тыквы в лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы». Fortschritte der Medizin. (2002) 120(8): 136-9.
4. Кай Т., Верзе П., Ла Рокка Р. и др. «Роль экстракта цветочной пыльцы в лечении пациентов, страдающих хроническим простатитом/синдромом хронической тазовой боли: комплексный анализ всех опубликованных клинических исследований». БМК Урология. (2017) 17, 32.
5. Рушди М.М., Сенуси М.А., Эль-Сроги Х.А. и др. «Масло семян тыквы модулирует эффект фелодипина и каптоприла у крыс со спонтанной гипертензией». Фармакологические исследования. (1999) 40(5): 555-63.