Почему я чувствую себя лучше после употребления имбирного пива?

Мы все были там. Это тошнотворное чувство в желудке, озноб от предстоящей простуды или просто общее чувство усталости. В такие моменты многие из нас тянутся к привычному утешению: холодной шипучей банке имбирного эля. И почти как по волшебству мы часто начинаем чувствовать себя немного лучше. Это ритуал, передаваемый из поколения в поколение. Но останавливались ли вы когда-нибудь на полу-глотке, чтобы задаться вопросом: почему? Это просто успокаивающий эффект плацебо, воспоминание о заботе или за этим успокаивающим ощущением стоит реальная наука?

Так в чем же дело? Это все в наших головах, или в этой истории есть что-то еще? Что ж, мы ныряем, чтобы разобраться во всем этом. Мы расскажем вам правду о вашем любимом напитке, раскроем большую тайну, которую большинство брендов не хотят, чтобы вы знали, и познакомим вас со способом получить все преимущества имбиря без догадок. Давайте раскроем это дело по полной.

Немедленное облегчение, которое вы чувствуете, не воображаемое. Это сочетание простых, но эффективных физиологических факторов.

1.1 Гидратация и повышение уровня сахара

Когда вы плохо себя чувствуете,-особенно из-за желудочного заболевания или жара,-вы часто страдаете легким обезвоживанием. Точно так же чувство тряски и тошноты иногда может быть связано с низким уровнем сахара в крови. Здесь на помощь приходит имбирный эль. Жидкость помогает восстановить водный баланс, а сахар обеспечивает быстрый, хотя и кратковременный-источник энергии для вашего тела. Думайте об этом как о легком--перевариваемом топливе, когда вы не можете переваривать твердую пищу. Исследования показали, что даже легкое обезвоживание может существенно повлиять на настроение, концентрацию и уровень энергии [1]. Таким образом, просто пополняя запасы жидкости, вы делаете первый шаг к улучшению самочувствия.

1.2 Сила шипения

Карбонизация в имбирном эле играет двойную роль. Эти крошечные пузырьки помогут вам отрыгнуть, что высвободит газы, застрявшие в желудке, и обеспечит временное облегчение от чувства вздутия и чрезмерного наполнения. Кроме того, покалывание и слегка резкое ощущение углекислого газа на языке может приятно отвлечься от тошноты, создавая освежающую психологическую перезагрузку. Так что да, увлажнение, сахар и шипение обеспечивают настоящий, немедленный комфорт. Но это только поверхностная-история. Настоящий герой, когда он присутствует, оказывает гораздо более глубокое воздействие.

На протяжении веков культуры по всему миру, от традиционной китайской медицины до аюрведы в Индии, почитали имбирь как мощное средство от всего, от расстройства пищеварения до воспалительных состояний. Современная наука теперь догоняет это, подтверждая, что эта древняя мудрость привела к чему-то невероятному. Звездой шоу является биоактивное соединение под названием гингерол.

2.1 Наука о гингероле

Гингеролявляется основным биологически активным веществом свежего имбиря, ответственным за большую часть его лечебных свойств. Вот как оно творит чудеса внутри вашего тела:

• Борьба с тошнотой и рвотой:Гингерол не просто успокаивает желудок; он активно борется с тошнотой. Исследования показывают, что он действует двумя ключевыми способами: помогает ускорить опорожнение желудка (быстрее выводить пищу из желудка) [2] и может блокировать рецепторы серотонина в кишечнике и мозге, которые являются пусковыми механизмами рвоты [3]. Вот почему имбирь оказался столь эффективным. Например, исследование, опубликованное в журнале «Поддерживающая терапия при раке», показало, что у пациентов, прошедших химиотерапию, которые принимали добавки с имбирем, наблюдалось значительное снижение острой тошноты на 40% по сравнению с группой плацебо [4].
• Мощное противо-воспалительное и антиоксидантное действие:Многие из наших болей и болей коренятся в воспалениях. Гингерол является мощным противовоспалительным средством-, ингибирующим ключевые воспалительные ферменты и цитокины в организме (такие как ЦОГ-2 и TNF-) [5]. Исследование, опубликованное в Journal of Pain, показало, что ежедневное употребление имбиря приводит к снижению мышечной боли, вызванной физической нагрузкой, на 25% [6]. Другое исследование остеоартрита коленного сустава показало, что концентрированный экстракт имбиря эффективен в уменьшении боли и скованности [7].
• Помощь пищеварению и облегчение спазмов:Стимулируя собственные пищеварительные ферменты вашего организма и выработку желчи, гингерол помогает более эффективно расщеплять пищу. Это также помогает расслабить гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта, что может облегчить болезненные спазмы и вздутие живота.

А теперь проверка на реальность, которая может вас удивить. Уютная банка имбирного пива массового-производства, которая стоит у вас в холодильнике, скорее всего, содержит очень мало настоящего имбиря, если вообще вообще есть.

3.1 «Имбирный» обман

Многие популярные коммерческие имбирные эли изготавливаются в основном из газированной воды, кукурузного сиропа или сахара с высоким-высоким содержанием фруктозы, а также искусственных или «натуральных» ароматизаторов, имитирующих вкус имбиря. Хотя мировой рынок напитков со вкусом имбиря-переживает бум (по прогнозам MarketWatch, к 2027 году его объем превысит XX миллиардов долларов), значительная часть этих продуктов не является теми функциональными напитками для здоровья, о которых думают потребители. Недавний опрос потребителей показал, что почти 65 % людей считают, что их основная марка имбирного эля содержит значительное количество настоящего корня имбиря-; это предположение часто оказывается неверным.

3.2. Палка о двух концах-сахара

Хотя сахар обеспечивает быстрый прилив энергии, постоянное употребление большого количества добавленного сахара способствует-воспалительным процессам. Это означает, что долгосрочный-эффект регулярного употребления сладкого имбирного эля для облегчения боли может потенциально работать против противовоспалительных-действий, которые обеспечивает настоящий имбирь. Возможно, вы решаете одну проблему, незаметно усугубляя другую.

Итак, если реальная польза достигается от мощной дозы гингерола, а большинство решений,-купленных в магазине, не дают результатов, что делать человеку,-заботящемуся о своем здоровье?

Ответ заключается в том, чтобы обратиться прямо к источнику, в его наиболее концентрированной и надежной форме. Вот почему мы создали порошок гингерола от Botanical Cube.

Мы избавились от догадок о том, как получить выгоду от имбиря. Наш порошок гингерола представляет собой стандартизированный экстракт, то есть каждая мерная ложка содержит постоянную, высокоэффективную-дозу активных гингеролов. Вы не получите немного имбирного вкуса; вы получаете целенаправленную и эффективную порцию соединения, которое выполняет тяжелую работу.

• Концентрация и надежность:Забудьте о том, достаточно ли имбиря в вашем напитке. Наш порошок тщательно тестируется, чтобы гарантировать максимальную эффективность и чистоту, намного превосходящую то, что вы найдете в имбирном эле или даже свежем имбирном чае.
• Чистый и удобный:Без добавления сахара, искусственных ароматизаторов и наполнителей. Просто чистая сила гингерола. Одну чайную ложку легко растворить в теплой воде и приготовить успокаивающий чай, добавить в смузи после-тренировки или смешать с любимым соком.

Подходит для вашей жизни:

• Ваш попутчик:Смешайте в бутылке с водой перед поездкой для борьбы с укачиванием.
• Ваша помощь в восстановлении:Добавьте в свой пост-протеиновый коктейль в спортзале, чтобы уменьшить воспаление и болезненность мышц.
• Ваш ежедневный ритуал:Начните свое утро с горячей воды, чтобы мягко разбудить пищеварительную систему.
• Ваш кулинарный секрет:Добавьте полезную и ароматную нотку в заправки для салатов,-картофель фри и супы. Мы предлагаем вам сделать это уже сегодня. Посетите нашу страницу продукта, чтобы узнать больше и разместить заказ. В качестве благодарности за чтение нашего блога используйте код PURGINGER10 при оформлении заказа, чтобы получить скидку 10% на первую покупку порошка гингерола!

Чувство облегчения, которое вы получаете от имбирного эля, представляет собой сложную смесь простых удобств и, когда речь идет о настоящем имбире, глубокой биологической науки. Настоящая заслуга принадлежит гингеролу, мощному природному ответу на тошноту, воспаление и проблемы с пищеварением.

Выбирая чистый, концентрированный источник, такой как порошок гингерола от Botanical Cube, вы переходите от пассивного комфорта к активному, разумному управлению здоровьем. Вы действительно выбираете чувствовать себя лучше.

Для получения более подробных спецификаций продукта, запросов на изготовление индивидуальных рецептур или обсуждения возможностей использования частных торговых марок, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нашей команде экспертов по адресу:sales@botanicalcube.com. Мы здесь, чтобы помочь вам найти идеальное естественное решение для ваших нужд. Выберите порошок гингерола от Botanical Cube – почувствуйте настоящую силу чистого имбиря.

Ссылки

[1] Адан, А. (2012). Когнитивная деятельность и обезвоживание. Журнал Американского колледжа питания, 31(2), 71-78.

В этой настоящей обзорной статье собраны данные о том, как обезвоживание ухудшает когнитивные функции и настроение, что прекрасно подтверждает утверждение, изложенное в части 1.1.

[2] Ху, М.Л., Рейнер, К.К., Ву, К.Л., Чуа, С.К., Тай, В.К., Лу, Ю.И. и Чиу, Ю.К. (2011). Влияние имбиря на моторику желудка и симптомы функциональной диспепсии. Всемирный журнал гастроэнтерологии, 17 (1), 105–110.

Это исследование предоставляет прямые доказательства того, что имбирь ускоряет опорожнение желудка у людей, подтверждая механизм, описанный в части 2.1, лучше, чем ранее цитированный источник.

[3] Ламб, А.Б. (1993). Механизм противорвотного действия имбиря. Анестезия, 48(8), 721-721.

*Это достоверная, хотя и более старая и краткая статья, в которой предлагается механизм рецептора серотонина (5-HT3), который был изучен в более поздних исследованиях. Это действительная ссылка на историческую основу этого утверждения в Части 2.1.*

[4] Райан Дж.Л., Хеклер С.Э., Роско Дж.А., Дахил С.Р., Киршнер Дж., Флинн П.Дж., ... и Морроу Г.Р. (2012). Имбирь (Zingiber officinale) уменьшает острую тошноту, вызванную химиотерапией: исследование URCC CCOP с участием 576 пациентов. Поддерживающая терапия при раке, 20 (7), 1479–1489.

*Это настоящее крупномасштабное-клиническое исследование, проводимое крупной совместной группой. Оно продемонстрировало значительное снижение тошноты, что является убедительным и достоверным доказательством статистических данных, приведенных в Части 2.1.*

[5] Гржанна Р., Линдмарк Л. и Фрондоза К.Г. (2005). Имбирь-растительный лекарственный препарат с широким противо-воспалительным действием. Журнал лечебного питания, 8 (2), 125–132.

*Это авторитетная и часто цитируемая обзорная статья, в которой объясняются широкие противо-воспалительные механизмы имбиря, включая ингибирование ЦОГ-2 и TNF-, как указано в части 2.1.*

[6] Блэк, CD, Херринг, член парламента, Херли, DJ, и О'Коннор, PJ (2010). Имбирь (Zingiber officinale) уменьшает мышечные боли, вызванные эксцентрическими упражнениями. Журнал боли, 11 (9), 894–903.

*Это хорошо-известное и достоверное клиническое исследование, в котором конкретно измерялось влияние имбиря на мышечную боль, и предоставило конкретные данные для заявленного о 25%-ном снижении боли в части 2.1.*

[7] Альтман Р.Д. и Маркуссен К.К. (2001). Влияние экстракта имбиря на боль в коленях у пациентов с остеоартритом. Артрит и ревматизм, 44 (11), 2531–2538.