В последние годы натуральные добавки для здоровья, такие какэкстракт виноградной косточкии ресвератрол приобрели значительную популярность. Эти соединения, полученные из виноградных косточек и кожуры винограда соответственно, содержат мощные антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалениями и повреждениями клеток в организме. Поскольку научные исследования продолжают раскрывать их широкий спектр терапевтических преимуществ, от защиты сердечно-сосудистой системы до омолаживающего воздействия на кожу, потребители становятся все более заинтересованы в использовании оздоровительного потенциала экстракта виноградных косточек и ресвератрола. В этой статье представлено углубленное сравнение этих двух популярных добавок, включая их уникальные полезные свойства, ключевые различия и соображения безопасности.
Экстракт виноградных косточек: состав и преимущества
Экстракт виноградных косточек получают из мелких косточек красного винного винограда. В процессе концентрации виноградные косточки создают добавку, содержащую антиоксидантные полифенолы, в том числе олигомерные комплексы проантоцианидина (OPC), такие как галлокатехин галлат и эпикатехин галлат. Эти полезные растительные соединения обладают способностью улавливать свободные радикалы, которые помогают противостоять окислительному стрессу и воспалениям во всем организме.
В частности, исследования показывают, что экстракт виноградных косточек имеет огромные перспективы в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Метаанализ 2016 года, опубликованный в журнале Medicine, продемонстрировал способность экстракта виноградных косточек снижать артериальное давление, в то время как другие исследования показывают, что он способствует гибкости артерий и кровообращению. Кроме того, экстракт виноградных косточек помогает поддерживать здоровый уровень холестерина в нормальном диапазоне, улучшая при этом общую функцию сосудов. Эти сосудистые преимущества во многом обусловлены противовоспалительными и антиоксидантными свойствами экстракта виноградных косточек. Новые исследования показывают, что помимо здоровья сердечно-сосудистой системы экстракт виноградных косточек также может поддерживать здоровье мозга, печени и глаз.
Ресвератрол: происхождение и свойства
В отличие от экстракта виноградных косточек, ресвератрол представляет собой стильбеноидное соединение, которое естественным образом содержится в кожуре и косточках винограда. Он также встречается в арахисе, ягодах и спорыше японском. Как часть собственной системы иммунной защиты виноградной лозы, выработка ресвератрола увеличивается в ответ на стресс, травму или грибковые инфекции. Эта реакция, вызванная стрессом, дает ресвератролу классификацию противогрибкового соединения фитоалексина.
В пищевых источниках самые высокие концентрации ресвератрола наблюдаются в красном вине во время процесса ферментации. Контакт с кожей вызывает выработку большего количества ресвератрола, придавая красным винам значительно больше ресвератрола по сравнению с белыми винами. За десятилетия исследований ученые обнаружили антиоксидантную, противовоспалительную и антивозрастную биологическую активность ресвератрола, которая лежит в основе его различных преимуществ для здоровья.
Ключевые различия
Хотя экстракт виноградных косточек и ресвератрол имеют общее происхождение из винного винограда, существуют ключевые различия в их химической структуре, источниках и биологической активности. Экстракт виноградных косточек содержит антиоксиданты OPC, такие как галлокатехин галлат и эпикатехин галлат, а ресвератрол имеет стильбеноидную структуру, позволяющую ему действовать как фитоэстроген и противогрибковое средство. В источниках пищиэкстракт виноградной косточкиполучают исключительно из виноградных косточек, но такие растения, как японский спорыш и ягоды, наряду с виноградной кожурой также производят ресвератрол.
С точки зрения пользы для здоровья экстракт виноградных косточек и ресвератрол демонстрируют несколько разные терапевтические преимущества. Экстракт виноградных косточек представляется наиболее многообещающим для здоровья сосудов, демонстрируя исключительную пользу для сердечно-сосудистой системы. Между тем, противовоспалительные эффекты ресвератрола имеют большую исследовательскую поддержку в области борьбы со старением и долголетия. Тем не менее, оба соединения действуют как антиоксиданты, направленные на окислительный стресс, а это означает, что их эффекты, вероятно, дополняют друг друга.
1. Польза для здоровья сердечно-сосудистой системы
Среди наиболее убедительных доказательств эффективности экстракта виноградных косточек и ресвератрола можно назвать сердечно-сосудистую сферу. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 2015 года, опубликованное в журнале Food & Function, показало, что ежедневный прием экстракта виноградных косточек значительно снижает систолическое и диастолическое артериальное давление всего за шесть недель. Исследователи полагают, что такие антигипертензивные эффекты являются результатом улучшения биодоступности оксида азота и расширения артерий.
Помимо снижения артериального давления, экстракт виноградных косточек повышает эластичность сосудов, поддерживая здоровое кровообращение. По данным фитомедицины,Виноградные косточки ПЭзащищает расширение и гибкость кровеносных сосудов от окислительного повреждения. Эти преимущества вазорелаксации также помогают регулировать нормальный уровень холестерина.
Что касается ресвератрола, анализ Archiv der Pharmazie выявил различные преимущества приема ресвератрола для сердечно-сосудистой системы, включая снижение уровня холестерина ЛПНП, триглицеридов и агрегации тромбоцитов. Это говорит о том, что ресвератрол помогает контролировать нормальный уровень холестерина, подавляя при этом образование нежелательных тромбов. Однако необходимы дальнейшие испытания на людях, чтобы подтвердить потенциал ресвератрола в лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
Антиоксидантная и противовоспалительная активность
Обладая антиоксидантными способностями, лежащими в основе их терапевтического действия, экстракт виноградных косточек и ресвератрол помогают противостоять окислительному стрессу, ответственному за многие хронические заболевания. Являясь мощными поглотителями свободных радикалов, повреждающих ткани, эти соединения предотвращают окислительное повреждение жизненно важных органов. Исследования, опубликованные в журнале «Окислительная медицина и клеточное долголетие», показали, что экстракт виноградных косточек защищает ткани печени от окислительного повреждения лучше, чем витамин С или Е.
Кроме того, экстракт виноградных косточек и ресвератрол регулируют различные воспалительные процессы в организме. Согласно исследованиям факультета диетологии Университета Пердью, экстракт виноградных косточек инактивирует один из основных провоспалительных факторов транскрипции NF-kB. Это позволяет экстракту виноградных косточек подавлять хроническое воспаление, лежащее в основе аутоиммунных заболеваний, нейродегенерации, прогрессирования заболеваний и сердечно-сосудистых заболеваний.
Аналогичным образом ресвератрол взаимодействует с воспалительными цитокинами, ингибируя факторы NF-kB. Анализ одного фармакологического исследования выявил способность ресвератрола подавлять передачу сигналов фактора некроза опухоли альфа и интерлейкина. Контролируя эти и другие провоспалительные медиаторы, ресвератрол защищает от системного воспаления.
2 свойства для здоровья кожи и борьбы со старением
Помимо внутренних физиологических преимуществ, новые исследования в области ухода за кожей показывают, чтоэкстракт виноградной косточкии ресвератрол защищают здоровье кожи при местном применении. Эти антиоксидантные соединения предотвращают разрушение коллагена и повреждение клеток кожи, вызванное УФ-излучением, одновременно поддерживая регенерацию витамина Е в коже после воздействия окружающей среды.
Согласно исследованиям, опубликованным в Международном журнале молекулярных наук, экстракт виноградных косточек для перорального или местного применения уравновешивает содержание влаги в коже, придавая ей более яркий и молодой вид. При этом противовоспалительное действие подавляет гиперчувствительность кожи и реакции аллергического дерматита. Другое исследование, проведенное в журнале «Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология», показало, что сочетание экстракта виноградных косточек с витамином Е синергически уменьшает глубину морщин лучше, чем один витамин Е, после шести месяцев использования.
Аналогичным образом, исследования ресвератрола указывают на впечатляющие преимущества против старения кожи. Как опубликовано в журнале Biofactors, ресвератрол ингибирует матриксные металлопротеиназы, ответственные за потерю эластичности кожи и разрушение коллагена. Это помогает замедлить возрастные изменения и со временем сделать текстуру кожи более гладкой и эластичной. Кремы с ресвератролом для местного применения также обеспечивают антиоксидантную защиту от УФ-повреждений для дальнейшей антивозрастной поддержки кожи.
Потенциальные побочные эффекты и взаимодействия
По данным Harvard Health Publishing, экстракт виноградных косточек и добавки с ресвератролом, вероятно, безопасны для краткосрочного применения при пероральном приеме в соответствующих дозах. Однако мало исследований изучают их долгосрочную безопасность или использование у беременных женщин, детей или людей с существующими заболеваниями.
В определенных дозахВиноградные косточки ПЭпредставляет риск легкого расстройства желудка, головокружения, головной боли и зуда кожи головы. Он также может взаимодействовать с препаратами, разжижающими кровь, НПВП, литием, химиотерапией и другими лекарствами. Поговорите со своим врачом о возможных взаимодействиях, прежде чем использовать экстракт виноградных косточек.
Известные побочные эффекты ресвератрола включают тошноту, боль в животе, диарею и даже дисфункцию почек при очень высоких разовых дозах, превышающих 5000 мг. Кроме того, ресвератрол может усиливать разжижающий кровь эффект антитромбоцитарных препаратов, таких как клопидогрель, при совместном приеме. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом по поводу использования ресвератрола, если вы принимаете рецептурные препараты, разжижающие кровь, или аналогичные лекарства.
Коммерческая доступность и рекомендации по продуктам
Экстракт виноградных косточек и добавки с ресвератролом продаются в виде таблеток, капсул, мягких гелей, порошков и средств для местного ухода за кожей в магазинах здоровья и авторитетных интернет-магазинах. Сосредоточьтесь на продуктах, стандартизированных так, чтобы они содержали достаточное количество OPC или ресвератрола, чтобы обеспечить научно обоснованные преимущества для здоровья. Также проверьте независимые лабораторные испытания для обеспечения чистоты.
Для здоровья сердечно-сосудистой системы бренд Purely Beneficial производит высокобиодоступный и легко усваиваемый экстракт виноградных косточек. Каждая растительная капсула содержит 400 мг стандартизированных до 95% OPC вместе с витамином С для повышения эффективности. Между тем, капсулы Healths Harmony Resveratrol содержат 1000 мг чистого ресвератрола с 5000 единицами антиоксидантной способности ORAC на порцию. Эта формула специально направлена на активацию гена долголетия SIRT1 для борьбы со старением.
Что касается ухода за кожей, в InstaNatural Age-Defying & Skin Clearing Oil Grapeseed Oil используется масло высшего качества, отжатое из испанского винограда. Отлично подходит для кожи, склонной к акне и поврежденной окружающей средой, он очищает поры, доставляя незаменимые жирные кислоты и витамин Е. Что касается кремов на основе ресвератрола, то антивозрастной регенерирующий крем Avalon Organics Intense Defense содержит ресвератрол из стволовых клеток виноградных косточек и эдельвейса для омоложения стареющей кожи.
Заключение
Поскольку сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности в мире, экстракт виноградных косточек и ресвератрол стали двумя многообещающими добавками, полезными для сердца. Как указано в этой статье, экстракт виноградных косточек и ресвератрол имеют перекрывающуюся биологическую активность, однако существуют различия в их химической структуре, источниках происхождения и конкретных преимуществах для здоровья. Хотя дополнительные клинические исследования все еще необходимы, имеющиеся данные подтверждают антиоксидантные, противовоспалительные и сердечно-сосудистые преимущества ответственного использования этих популярных соединений, полученных из винограда. Включение научно обоснованных добавок из виноградных косточек или ресвератрола может помочь потребителям в достижении долгосрочных целей в области здоровья. Тем не менее, проконсультируйтесь со своим доверенным врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим, особенно при уже существующих заболеваниях или лекарствах.
Botanical Cube Inc. специализируется на индивидуальных решениях для клиентов, располагая тремя независимыми центрами исследований и разработок и широким спектром отраслевых знаний. Наши качественные продукты и услуги были хорошо приняты клиентами в более чем 100 странах и регионах. Botanical Cube Inc. — профессиональныйВиноградные косточки ПЭпоставщик, обеспечивающий строгий контроль при производстве продукции. Если вы заинтересованы в товаре, пожалуйста, свяжитесьsales@botanicalcube.comили посетите наш сайт, чтобы узнать больше.
Использованная литература:
1. Аннаби Б., Карри Дж. К., Мограби А. и Беливо Р. (2007). Ингибирование экспрессии HuR и MMP- 9 в клетках миелоидного лейкоза HL- 60, распознаваемых макрофагами, полифенолом зеленого чая EGCg. Исследование лейкемии, 31(9), 1277 – 1284. https//doi.org/10.1016/j.leukres.2006.10.009.
2. Гулли М., Феррари Д., Лицзани-Кювелье Л., Гриль-Крейс К. и Пирру А. (2016). Проантоцианидины виноградных косточек. Обзор биоактивности in vivo на моделях животных. BioMed Research International, 2016, 7583864. https//doi.org/10.1155/2016/7583864.
3. Катияр С.К.( 2008). Проантоцианидины виноградных косточек и предотвращение кожных заболеваний, ингибирование окислительного стресса и защита уязвимой системы. Молекулярное питание и исследование продуктов питания, 52 (Приложение 1), S71 – S76. https//doi.org/10.1002/mnfr.200700118
4. Ли В. и Николози Р.Дж. (2004). Экстракт проантоцианидина из виноградных косточек уменьшает воспаление дыхательных путей и гиперреактивность на мышиной модели астмы. Журнал пищевой биохимии, 15(12), 729 – 735. https//doi.org/10.1016/j.jnutbio.2004.06.003.
5. Мукерджи С., Дадли Дж.И., ДасД.К.(2010). Лечение – зависимость ресвератрола от пользы для здоровья. Cure-Response, публикация Международного общества гормезиса, 8(4), 478 – 500. https//doi.org/10.2203/dose-response.09-015.Mukherjee
6. Ндиай М., Шатеньо Т., Шатеньо М. и Шини-Керт В.Б. (2005). Полифенолы красного вина вызывают EDHF-опосредованное расслабление в коронарных путях свиней посредством окислительно-восстановительной активации пути PI3- киназы/Akt. Британский фармакологический журнал, 145(8), 1131 – 1136. https//doi.org/10.1038/sj.bjp.0706320.
7. Сивапракасапиллаи Б., Эдирисингхе И., Рэндольф Дж., Стейнберг Ф., Каппагода Т. (2009). Влияние экстракта виноградных косточек на артериальное давление у людей с нарушением метаболизма. Метаболизм клинический и экспериментальный, 58(12), 1743 – 1746. https//doi.org/10.1016/j.metabol.2009.06.016.
8. Юленен К., Альфтан Г., Груп Л., Салоранта К., Аро А. и Виртанен С.М. (2003). Полезная польза и прием витаминов-антиоксидантов в недавно диагностированных случаях диабета 2 типа. Журнал питания и диетологии для смертных, санкционированный журнал Британской диетической ассоциации, 16(5), 353 – 362. https//doi.org/10.1046/j.1365-277x.2003.00450.x