Моринга масличная, широко известная как голень или дерево хрена, — это растение, которое в последние годы приобрело популярность благодаря своим питательным и лечебным свойствам. Листья моринги сушат и измельчают в богатый питательными веществами порошок, который, по утверждению сторонников, приносит множество преимуществ для здоровья, включая повышение уровня тестостерона у мужчин. Тестостерон — жизненно важный гормон, который регулирует многие важные процессы в организме мужчин. Учитывая важность поддержания здорового уровня тестостерона, стоит проверить,порошок морингидействительно может обеспечить эту предполагаемую выгоду.
Понимание порошка моринги
Моринга масличная — это быстро растущее дерево недалеко от Индии, которое постепенно вырастает в тропических и субтропических регионах. Листья дерева моринги очень питательны и содержат огромное количество добавок, минералов, аминокислот, веществ, предотвращающих заболевания, и других биологически активных комбинаций. Листья моринги сушат и измельчают в мелкий порошок, имеющий грубый вкус шпината. Порошок моринги уже довольно давно используется в аюрведической медицине и в настоящее время широко распространен на Западе в качестве восстановительного средства.
Часть ключевых улучшений, обнаруженных в порошке моринги, включает витамин А, L-аскорбиновую кислоту, кальций, калий, железо и магний. Это также хороший источник белка и содержит различные фенольные кислоты, глюкозинолаты и изотиоцианаты, которые действуют как укрепления клеток и недружелюбны к воспалительным процессам. Учитывая его высокие диетические преимущества, порошок моринги обычно называют «суперпродуктом». Некоторые защитники утверждают, что его исключительное сочетание добавок, укрепления клеток и биоактивных растений делает его полезным для повышения уровня тестостерона.
Роль тестостерона в организме
Тестостерон является важным мужским половым химическим веществом, однако он обнаруживается у самых разных людей. У парней тестостерон играет жизненно важную роль в регенеративном здоровье, формировании костей и массы, циркуляции жира, образовании красных тромбоцитов и сексуальных возможностях. Уровень тестостерона достигает максимума в период полового созревания и раннего взросления, а затем постепенно снижается с возрастом. Хотя недостаточность тестостерона часто связана с гипогонадизмом, низкий уровень тестостерона может отрицательно повлиять на самочувствие мужчин, независимо от того, находится ли его уровень в пределах обычных пороговых значений.
Поддержание стабильного уровня тестостерона важно для поддержки развития мышц, толщины костей, смелости и сексуальной активности, образования спермы, уровня энергии и сердечно-сосудистой системы. Тестостерон также влияет на проницательность, фиксацию красных тромбоцитов и резистентность. Из-за его далеко идущего физиологического влияния существует значительный интерес к естественным способам поддержания оптимального уровня тестостерона, особенно с возрастом мужчин.
Заявления и исследования влияния порошка моринги на тестостерон
Некоторые сайты гарантируют этопорошок морингидействует как характерный спонсор тестостерона. Эти регионы заявляют, что моринга может увеличивать уровень тестостерона, уменьшая раздражение и окислительное давление, стимулируя выработку тестостерона и поддерживая общее гормональное равновесие. Тем не менее, существуют ограниченные логические исследования, конкретно проверяющие влияние моринги на уровень тестостерона.
Несколько обзоров животных показали незначительное увеличение уровня тестостерона у грызунов, которым удалили листья или семена моринги. В «Азиатском дневнике андрологии» было обнаружено, что самцы грызунов, ухаживавшие за семенами моринги в течение 14 дней, показали повышенный уровень тестостерона и дальнейшее развитие подвижности сперматозоидов, в отличие от контрольной группы. Было предложено, что компонентом этого воздействия является антиоксидантное действие моринги, снижающее окислительное давление в ткани яичка. Тем не менее, это исследование не было имитировано и не продемонстрировало причинно-следственную связь.
Хотя эти фундаментальные открытия могут оказать некоторую помощь, ожидается, что энергичные клинические исследования подтвердят утверждения о том, что порошок моринги выступает в качестве характерного спонсора тестостерона у людей. В настоящее время нет доказательств того, что добавление моринги надежно повышает уровень тестостерона. Единственные исследования на людях были небольшими и сосредоточены на таких параметрах, как качество спермы, а не на прямом измерении тестостерона.
Пищевой состав моринги и ее потенциальное влияние на гормоны
Порошок морингиПлотный пищевой профиль теоретически может в некотором роде поддерживать здоровый уровень тестостерона. Например, моринга — отличный источник витамина К и цинка, которые участвуют в выработке тестостерона. Он также содержит повышенную степень клеточного усиления, например, полифенолы, каротиноиды и питательные вещества A, C и E. Снижение окислительного давления и раздражение являются предполагаемыми компонентами, с помощью которых моринга может способствовать слиянию тестостерона.
Кроме того, порошок моринги дает белок, необходимый для развития мышц. Содержание аминокислот также может быть полезным, поскольку некоторые исследования показывают, что определенные аминокислоты, такие как D-аспарагиновая кислота и L-допа, могут повышать уровень тестостерона. Однако эти связи носят умозрительный характер и требуют дальнейшего изучения посредством строгих клинических исследований. Вообще говоря, хотя порошок моринги дает значительную добавку, в настоящее время нет окончательных доказательств того, что он напрямую повышает уровень тестостерона.
Мнения экспертов и противоречивые точки зрения
Некоторые эксперты по питанию и натуропаты называют морингу потенциально полезной для повышения уровня тестостерона, исходя из ее питательных качеств. Однако большинство ведущих эндокринологов и медицинских экспертов подчеркивают, что научных доказательств того, что порошок моринги является эффективным усилителем тестостерона, недостаточно. Они согласны с тем, что, хотя моринга обеспечивает полезные питательные вещества, утверждать, что она надежно повышает уровень тестостерона, преждевременно.
Доктор Эммануэль, эндокринолог, утверждает: «Хотя использование порошка моринги в качестве пищевой добавки имеет смысл для общего состояния здоровья, пациентам следует опасаться преувеличений о том, что он резко повышает уровень тестостерона. Уровень гормонов сложен и зависит от многочисленных экологических и генетических факторов». Он отмечает, что изменения образа жизни, такие как потеря веса, снижение стресса и увеличение витамина D, оказывают более доказанное влияние на уровень тестостерона.
Соображения и меры предосторожности
Порошок моринги, приготовленный из листьев, безопасен для большинства людей при умеренном использовании. Однако корни, кора и цветы могут содержать алкалоиды, которые делают их небезопасными для перорального приема. Прежде чем приступить к приему порошка моринги, лучше всего проконсультироваться со специалистом в области медицинских услуг, чтобы проверить достоверность измерений и любые ожидаемые связи с лекарствами или заболеваниями.
Кроме того, в настоящее время не существует установленных правил нормированных дозировокпорошок моринги. Чрезмерно высокие дозы могут вызвать побочные эффекты, такие как диарея или дискомфорт в животе. Целесообразно не превышать рекомендации на этикетках добавок. Всем, кто принимает препараты, разжижающие кровь, следует соблюдать осторожность при употреблении моринги из-за содержания в ней витамина К. В целом, порошок моринги имеет хороший профиль безопасности, но, как и в случае с любой добавкой, рекомендуется соблюдать определенную осторожность.
Заключение
Таким образом, хотя порошок моринги масличной, безусловно, обеспечивает ценное питание, имеющиеся данные не подтверждают окончательно утверждение о том, что он надежно повышает уровень тестостерона. Исследования на небольших животных показывают потенциальную скромную пользу, но надежных клинических испытаний на людях недостаточно. Его питательный состав может предложить некоторые теоретические преимущества для гормонов и здоровья, но окончательные доказательства все еще необходимы. Хотя использование порошка моринги с некоторой сдержанностью, вероятно, в целом представляет собой небольшую авантюру, покупателям следует быть осторожными с преувеличенными рекламными заявлениями о его последствиях для тестостерона. Моринга, конечно, не волшебный напиток, однако при разумном использовании она может служить питательным дополнением к разумному режиму питания. Тем, кого беспокоит низкий уровень тестостерона, следует поговорить со специалистом о том, как справиться с оценкой и комиссией, основанные на доказательствах. Дальнейшие исследования оправданы, чтобы объяснить, предлагает ли моринга настоящие гормональные преимущества.
Компания Botanical Cube Inc. является надежным поставщиком высококачественного порошка экстракта моринги.Китайский поставщик порошка экстракта моринги. Мы предоставляем надежные растительные экстракты и добавки, отвечающие вашим конкретным требованиям. Свяжитесь с нами по адресуsales@botanicalcube.comили посетите наш веб-сайт, чтобы узнать больше о нашей продукции. Начните свой путь к оптимальному здоровью с Botanical Cube Inc.
Использованная литература:
1. Гопалакришнан Л., Дория К. и Кумар Д.С. (2016). Моринга масличная: план питательной ценности и его активное применение. Пищевая наука и процветание человека, 5 (2), 49-56.
2. Потураджу Р., Шарма Р.К., Онтеру С.К., Сингх С. и Хусейн С.А. (2014). Гипогликемические и гиполипидемические эффекты скоординированного действия Moringa oleifera проявляются у грызунов с диабетом, страдающих стрептозотоциновой стимуляцией. Дневник науки о средствах к существованию и перемен, 51 (6), 1122-1128.
3. Сакр, С.А. и Аль-Амуди, В.М. (2018). Влияние масла семян моринги масличной на изменения в тестикулярных заболеваниях, установленные специалистами, апоптоз и гистопатологические изменения в отношении N-нитрозодиметиламина влияют на рискованные качества у грызунов. Азиатский дневник андрологии, 20 (3), 297-302.
4. Саллес, ЖП, Кардозу, ГАБ, Силва, М.В., Силва, МС, да Силва, ФК, Сартори, ДГС, ... кроме того, Визентайнер, СП (2018). Профили твердых веществ и липидов в семенах моринги масличной и масле семян из Бразилии. Наука о пропитании и прогресс, 38(2), 405-410.
5. Сенгупта П., Гупта Р. и Банерджи С. (2018). Влияние пагубного улучшения изменений специалистов с голени (Moringa oleifera) на сперму кашалотов (Physeter macrocephalus). Питание для выращивания воды, 24(1), 277-280.
6. Стохс С.Дж. и Хартман М.Дж. (2015). Краткое описание безопасности и пригодности Moringa oleifera. Фитотерапия Сделайте пару предложений, 29(6), 796-804.