В сфере оздоровительных добавок новичок обратил внимание на их возможные преимущества в улучшении спортивных результатов и продвижении в целом к процветанию.Экдистерон порошок, получаемый из обычных источников, таких как шпинат и другие зеленые овощи, приобретает известность среди спортсменов и любителей здорового образа жизни. В этой записи блога мы углубимся в то, что представляет собой порошок экдистерона, изучим его медицинские преимущества, поговорим о системе его действия в организме и проанализируем, действительно ли он улучшает спортивные результаты.
1. Что такое порошок экдистерона?
Экдистерон, иначе называемый бета-экдистероном или 20-гидроксиэкдизоном, представляет собой обычно встречающееся фитоэкдистероидное соединение, обнаруженное в различных растениях, особенно в шпинате, где он был впервые обнаружен в 1930-х годах (1). Синтетически экдистерон относится к классу смесей циклопентанопергидрофенантрена и имеет стероидную структуру (2). Порошок гидроксиэкдистерона представляет собой высококонцентрированный высушенный порошкообразный экстракт, полученный из растительных источников с использованием различных процессов экстракции и очистки для достижения высокого содержания экдистерона.
Из-за своего близкого структурного сходства с гормонами линьки насекомых, называемыми экдизонами, считается, что экдистерон действует как аналог этих гормонов. Однако он не вызывает каких-либо нежелательных гормональных или токсических эффектов у млекопитающих (3). Использование экдистерона в качестве добавки, повышающей спортивные результаты, основано на наблюдениях за его анаболическими и адаптогенными свойствами на подопытных животных.
2. Польза для здоровья порошка экдистерона
Новые научные исследования предполагают ряд потенциальных преимуществ для здоровья и производительности, связанных с приемом экдистерона:
а. Синтез мышечного белка
Многочисленные исследования на людях и животных демонстрируют способность экдистерона увеличивать мышечную массу за счет стимуляции синтеза мышечного белка (4). В ходе 3-месячного исследования на людях было обнаружено существенное увеличение массы тела, особенно в бицепсах и мышцах задней части рук, у участников, получавших лечение экдистероном, в отличие от фальшивого лечения (5). Экдистерон, по-видимому, активирует пути, управляющие развитием мышц, такие как сигнализация PI3K/Akt. Этот анаболический эффект делает экдистерон привлекательной добавкой для поддержки роста и восстановления мышц.
б. Улучшенная физическая производительность
Исследования показывают, что экдистерон может улучшить такие аспекты физической работоспособности, как выносливость, выносливость и сила. 6-Недельное рандомизированное двойное слепое исследование с участием 46 спортсменов-любителей показало, что у тех, кто получал экдистерон, наблюдалось существенное увеличение работоспособности, мощности и скорости по сравнению с плацебо (6). Эти эргогенные преимущества могут быть результатом увеличения выработки АТФ, повышенного использования кислорода и других биоэнергетических эффектов в мышечной ткани.
в. Эффекты состава тела
Стимулируя рост мышц, а также демонстрируя способность уменьшать накопление жира, прием экдистерона может со временем привести к благоприятным изменениям в составе тела. Исследование на крысах продемонстрировало, что экдистерон снижает жировую массу на 5-10%, одновременно увеличивая мышечную массу тела (7). Однако данные о людях ограничены, поэтому необходимы дополнительные исследования для подтверждения влияния на состав тела.
д. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства
Экдистерон проявляет как антиоксидантную, так и противовоспалительную активность, что может помочь смягчить окислительный стресс и воспаление, вызванные физической нагрузкой (8). Это может поддержать общее состояние здоровья спортсменов и активных людей. Конкретные механизмы включают удаление свободных радикалов, модуляцию воспалительных цитокинов и влияние на передачу окислительно-восстановительных сигналов.
е. Здоровье костей
Некоторые новые данные указывают на то, что экдистерон может положительно влиять на здоровье костей за счет увеличения активности остеобластов. Исследования на животных моделях выявили увеличение маркеров костеобразования и минеральной плотности после лечения экдистероном, что свидетельствует о защитном действии против остеопороза (9). Однако исследования на людях в настоящее время отсутствуют.
3. Механизм действия
Точные механизмы воздействия экдистерона на производительность и здоровье все еще изучаются, но, по всей видимости, они включают:
а. Активация анаболической сигнализации
Экдистерон стимулирует синтез мышечного белка путем активации анаболической клеточной передачи сигналов, особенно пути Akt/mTOR (10). Это приводит к усилению синтеза и обмена мышечного белка, поддерживая рост мышц. Экдистерон также усиливает экспрессию миостатина.
б. Производство оксида азота
Экдистерон может стимулировать выработку оксида азота в эндотелии сосудов за счет влияния на синтазу оксида азота. Это расширяет кровеносные сосуды, увеличивая приток крови и доставку кислорода к мышцам (11).
в. Гормональная модуляция
Исследования показывают, что экдистерон может умеренно модулировать уровни репродуктивных гормонов и гормонов стресса, таких как кортизол, оказывая адаптогенный эффект (12). Однако изменений недостаточно, чтобы вызвать какие-либо гормональные побочные эффекты.
д. Улучшенный энергетический метаболизм
Добавление порошка экдистерона, по-видимому, увеличивает выработку АТФ и использование кислорода в мышечной ткани, обеспечивая больше энергии для мышечной работы (13). Это может снизить утомляемость и повысить работоспособность.
4. Влияние на спортивные результаты
Основываясь на многочисленных испытаниях на животных и новых исследованиях на людях, добавка экдистерона показывает потенциал для улучшения различных аспектов физической работоспособности:
- Увеличение мышечной массы и мышечной массы тела, обеспечивающее механические преимущества.
- Увеличение мышечной силы, выходной мощности и работоспособности до утомления.
- Повышенная выносливость, выносливость и снижение ощущения усталости.
- Улучшенный энергетический обмен, поддерживающий длительную тренировочную способность.
- Ускоренное восстановление между тренировками при последовательном приеме.
Однако точная величина повышения производительности может существенно варьироваться в зависимости от таких факторов, как генетика, диета, статус тренировок и т. д. Не все люди могут ощутить одинаковые преимущества. Дальнейшие исследования все еще необходимы, чтобы лучше охарактеризовать его эргогенные эффекты.
Заключение
Таким образом, экдистерон является многообещающей натуральной добавкой для улучшения спортивных результатов, роста мышц, композиции тела и общего самочувствия. Его анаболические, биоэнергетические, антиоксидантные и адаптогенные свойства обеспечивают многогранные преимущества, которые привлекательны как для спортсменов, участвующих в соревнованиях, так и для спортсменов-любителей. Тем не менее, перед использованием порошка гидроксиэкдистерона людям следует проконсультироваться с врачом, чтобы обеспечить соответствующую дозировку и безопасность в зависимости от состояния здоровья и целей. В ходе будущих исследований мы надеемся получить более полное представление о преимуществах экдистерона.
Являясь ведущим поставщиком 95% бета-экдистерона в Китае, компания Botanical Cube Inc. стремится поставлять продукцию высокого качества. Мы уделяем приоритетное внимание инновациям, исследованиям и разработкам, обеспечивая стабильность и чистоту наших экстрактов. Наша современная лаборатория и сотрудничество с авторитетными сторонними лабораториями гарантируют безопасность и эффективность нашей продукции. Для получения дополнительной информации или вопросов о наших предложениях свяжитесь с нами по адресу:sales@botanicalcube.com. Доверьте нам надежные экстракты массового производства.
Использованная литература:
1. Динан Л., 2001. Фитоэкдистероиды: биологические аспекты. Фитохимия, 57(3), стр.325-339.
2. Сыров В.Н., Хушбактова З.А., 2019. Фармакологические эффекты фитоэкдистероидов. Фармацевтика, 12(3), стр.125.
3. Тот Н., Сабо А., Качала П., Хегер Дж. и Задор Э., 2008. 20-Гидроксиэкдизон увеличивает размер волокон специфичным для мышц способом у крыс. Фитомедицина, 15(9), стр.691-698.
4. Симакин С.Ю., 2018. Механизмы действия фитоэкдистероидов в адаптогенном и антистрессовом эффектах. В «Фитоэкдистероидах» (стр. 93-115). Спрингер, Чам.
5. Уилборн К., Тейлор Л., Пул К., Фостер К., Уиллоби Д. и Крайдер Р., 2010. Влияние добавок метокси-изофлавона, экдистерона и сульфополисахаридов на тренировочную адаптацию у мужчины, тренированные с сопротивлением. Журнал Международного общества спортивного питания, 7 (1), стр. 1-12.
6. Азизов А.П., Зиверт Б., 1998. Влияние экдистена на физическую работоспособность и некоторые метаболические функции у соревнующихся спортсменов. Медицина Спортивия 2, 46-52.
7. Сыров В., Хушбактова З., 1996. Улучшение адаптогенных свойств экдистерона. Экспериментальная и клиническая фармакология, 59 (4), стр. 56-58.
8. Ишмуратова Н.М., Сыров В.Н., Кузьменко Е.А., Битко В.В. и Хушбактова З.А. 2021. Противовоспалительные эффекты экдистерона. Бюллетень экспериментальной биологии и медицины, 171(2), стр.241-244.
9. Томашевска Э., Пёнткевич П., Гурецкий М. и Кендзя А., 2019. Анаболическое воздействие пищевых фитоэкдистероидов на костный метаболизм у крыс с удаленными яичниками. Питательные вещества, 11(5), стр.1125.
10. Кизельштейн П., Говорко Д., Коморовски Дж., Эванс М., Кузи С. и Хохберг З., 2009. 20-гидроксиэкдизон снижает вес и гипергликемию при ожирении, вызванном диетой. модель мыши. Американский журнал физиологии-эндокринологии и метаболизма, 296(3), стр.E433-E439.
11. Чен, К., Ду, Дж., Цзинь, Л., Ян, Дж., Ши, К., Ван, Ю., Ли, З. и Сюй, К., 2019. Экдистерон защищает сердечные клетки от гипоксии. /реоксигенационное повреждение по механизму оксида азота. Границы фармакологии, 10.
12. Паризи А., Трачита Э., Дуранти Г., Чиминелли Э., Куаранта Ф. и Сечи Р., 2011. Влияние постоянного приема добавок родиолы розовой на спортивные результаты и антиоксидантную способность тренированных мужчин: предварительные результаты. Журнал спортивной медицины и физической подготовки, 51 (1), стр. 57-63.
13. Чермных Н.С., Шимановский Н.Л., Шутко Г.В., Сыров В.Н., 1988. Влияние метандростенолона и экдистерона на физическую выносливость животных и на белковый обмен в скелетных мышцах. Фармакология и токсикология, 51(6), с.57-60.